(no subject)
Ушу (в переводе с китайского - «боевое искусство») - это сложно координационный, ударно-бросковый вид спорта, зародившийся в Китае столетия назад. Это система физического воспитания, которая включает в себя военно-прикладное, спортивное, оздоровительное направления.
Традиционное ушу отличается богатством разнообразных приёмов, разносторонней физической подготовкой, отсутствием злоупотребления акробатикой, направленностью на сбалансированное физическое и психическое развитие.
На занятиях традиционным ушу для детей:
преподаются базовые навыки безопасного падения, самообороны, самомассажа;
уделяется внимание растяжке связок, увеличению силы мышц и подвижности суставов, дыхательным упражнениям, поддержанию правильной осанки;
создаются возможности для саморазвития, самоконтроля.
активно используются подвижные игры с подводящими упражнениями.
Занятия ушу.
техника ушу одновременно вовлекает в работу множество групп мышц, что даёт потрясающий эффект для организма. Интенсивно развивается гибкость, ловкость, скорость, выносливость, реакция и, конечно, сила.
сложная последовательность движений требует немалой концентрации внимания, что положительно влияет на память и обогащает двигательный опыт ребёнка, развивает пространственное мышление.
максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия.
Дыхательные упражнения и принцип ушу: правильное движение неотделимо от правильного дыхания, глубокого и равномерного развивают лёгкие и обогащают кровь кислородом.
Занятия ведёт замечательный мастер с большим опытом преподавания и педагогическим образованием.
м.Достоевская, ул. Советской Армии, д.8. Вход с дальнего от улицы торца здания. ВТ, ПТ, ВС с 17.30 до 19.00 - традиционное ушу (в основном занимаются дети). ВС с 19.00 до 20.30 - занятие тайцзицюань для начинающих, которое с ноября будет вести наш мастер из Китая, а пока будем учиться базовой технике.
+7 965 377 89 49 Мария
