Фитнес
Вернулась домой с тренировки, уставшая и очень довольная. В октябре я ходила в зал на стрейчинг. Уже к концу месяца мне стало жутко скучно, и последние три занятия я заменила аэробикой и степами. Решила в ноябре ходить на аэробику-степы, не скажу, что очень довольна была тренировками, но зал нравился, нравилось, что рядом с домом, что сауна есть, что занятия по утрам, и вечера у меня свободные, но расписание поменяли, тренировки чуть перенесли на попозже, а тренер все время опаздывала, и мне пришлось бы сильно опаздывать на работу. Как будто почувствовав мои сомнения и муки выбора, подруга позвала меня на тренировки, на которые она ходила уже три месяца. Тренировки по вечерам, и конечно же именно в те дни, когда у меня английский. Я пообщалась с девушкой-тренером и решила ходить в другие дни по вечерам на программу энерджи. Это самые интенсивные тренировки. Чтобы попасть на них, убеждала тренера, что я давно хожу на фитнес и у меня отличная подготовка. Справляюсь я не хуже других, а может и лучше кого-то, так что не сильно я слукавила )
Пришла на первую тренировку. Сначала меня многое напрягло - цокольный этаж, который арендуют две фитнес-студии, общая раздевалка без шкафчиков, вешалки, веселенькие цветные ящички для вещей, ценные вещи с собой. Но после первых десяти секунд тренировки я поняла, что мне безумно нравится, что мое, что буду ходить.
Тренер от Бога. Активная, позитивная, улыбчивая, ведет замечательно, выкладывается на 200 процентов и нам халявить не дает. В восторге от тренера. Минут 45 интенсивная динамическая тренировка, 15 минут силовой блок. Хотя бывают занятия интервальной тренировки - там постоянно меняются кардио и силовой блоки.
После занятий я мокрая, какой не всегда бываю в сауне, выкладываюсь по полной. А самое интересное для меня - занятия постоянно разные, интересные, не надоест ходить. В месяц восемь тренировок, можно и больше брать, мне пока хватает двух. Итак на рабочей неделе только один вечер у меня свободный, остальные четыре чередуется фитнес и английский. Так вот, два раза в месяц степы, остальные шесть занятий не повторяются в месяц. В ноябре -декабре, например, были-будут такие тренировки - тай-бо, фольклор, стрейчинг, стрип дэнс, дэнс микс, латина, рок-н-рол, интервальная тренировка с медболом, степ, зумба и др.
В общем я безумно довольная тренером, занятиями, ну, и собой, конечно ) Теперь никаких поисков клуба, я все нашла ) Девчонки, кстати, в группе ходят к этому тренеру уже много лет. С декабря со мной ходит подружка, правда только один раз в неделю, последний раз я ее видела на своем д/р летом, так что теперь хоть будем чаще видеться. А в январе мы перезжаем еще в новый зал.
Пришла на первую тренировку. Сначала меня многое напрягло - цокольный этаж, который арендуют две фитнес-студии, общая раздевалка без шкафчиков, вешалки, веселенькие цветные ящички для вещей, ценные вещи с собой. Но после первых десяти секунд тренировки я поняла, что мне безумно нравится, что мое, что буду ходить.
Тренер от Бога. Активная, позитивная, улыбчивая, ведет замечательно, выкладывается на 200 процентов и нам халявить не дает. В восторге от тренера. Минут 45 интенсивная динамическая тренировка, 15 минут силовой блок. Хотя бывают занятия интервальной тренировки - там постоянно меняются кардио и силовой блоки.
После занятий я мокрая, какой не всегда бываю в сауне, выкладываюсь по полной. А самое интересное для меня - занятия постоянно разные, интересные, не надоест ходить. В месяц восемь тренировок, можно и больше брать, мне пока хватает двух. Итак на рабочей неделе только один вечер у меня свободный, остальные четыре чередуется фитнес и английский. Так вот, два раза в месяц степы, остальные шесть занятий не повторяются в месяц. В ноябре -декабре, например, были-будут такие тренировки - тай-бо, фольклор, стрейчинг, стрип дэнс, дэнс микс, латина, рок-н-рол, интервальная тренировка с медболом, степ, зумба и др.
В общем я безумно довольная тренером, занятиями, ну, и собой, конечно ) Теперь никаких поисков клуба, я все нашла ) Девчонки, кстати, в группе ходят к этому тренеру уже много лет. С декабря со мной ходит подружка, правда только один раз в неделю, последний раз я ее видела на своем д/р летом, так что теперь хоть будем чаще видеться. А в январе мы перезжаем еще в новый зал.