Парашюты - тренировка в аэротрубе
Аэродинамическая труба - это труба, в которой воздух подается снизу таким потоком и с такой скоростью, что на нем можно лежать, скользить вверх/вниз.
При свободном падении воздух так же оказывает давление снизу, поэтому в трубе условия похожи, и можно тренировать те же навыки, которые нужны при свободном падении во время прыжка с парашютом.
Опытные парашютисты сказали, что в Крылатском плохая труба, маленького диаметра, поэтому поехала в эту.
Взяла 15 мин с инструктором - 8300 руб.
Я хотела потренироваться устойчиво падать + поделать некоторые упражнения из курса АФФ.
Че понравилось:
1) стало понятно, какие мои действия как влияют на мое движение в воздухе. Было удивительно,что вроде бы я только немного согнула ноги в коленях, и тут же стала падать (потому что площадь поверхности тела уменьшилась, и давление воздуха снизу тоже). Или мне кажется, что я слегка выпрямила спину, а меня тут же быстро понесло вверх (чем сильнее я прогибаюсь, тем меньше поверхность тела по отношению к потоку воздуха снизу).
Я поняла, что это новые навыки для тела. Когда я хожу по земле, это одни навыки, они исходят из того, что на меня влияет притяжение земли. Когда я в воздухе, тут работают другие законы - меня наоборот выталкивает снизу, и у меня вообще нет навыков передвижения в таких условиях.
2) научилась поворачиваться, двигаться вперед-назад в горизонтальной плоскости.
3) очень понравилось, что я могла сосредоточиться на тренировке, и не думать о высоте, не было страшно.
4) нагрузки на мышцы. даже после первых 3-х минут тренировок стали болеть мышцы. а после 12 минут сильно устали, я просила сделать перерыв подольше (был перерыв после каждых трех минут).
Мои ошибки:
1) я так и не научилась стабильно управляемо падать. на несколько секунд у меня получается, но потом я снова начинаю барахтаться, шевелить ногами, один раз я даже случайно перевернулась на спину :)
Мне не понятно, как курс АФФ рассчитан всего на 7 прыжков, в каждом 40-50 секунд свободного падения. Я думаю, что даже с 3-4 перепрыжками (т.е. всего 11 прыжков) невозможно научиться хорошо контролировать свое тело.
2) я не успеваю следить за всеми частями тела. например, нахожу, что для того, чтобы удерживаться на этой высоте мне нужно держать руки в одной позиции, ноги в такой, спину держать выгнутой на столько-то. Но мои ноги неконтролируемо вдруг разгибаются, я начинаю подниматься и резко лечу вперед головой, начинаю менять выгнутость спины, чтобы подняться, размахивать руками, чтобы не врезаться в стекло.. в общем, ломаю всю конструкцию и не сразу понимаю, почему она поломалась.
3) у меня слишком много хаотичных движений. а любое микродвижение тела (например, немного повернула плечо вправо) приводит к тому, что меня или сносит, или меняется моя высота, и начинаются барахтания.
4) я не научилась делать контролируемые микро-движения. например, мне инструктор показывает согнуть ноги чуть-чуть. мне кажется, что я так и делаю, а на самом деле согнула сильнее, чем нужно было, и вместо понижения получилось резкое падение на сетку.
Но мне все равно понравилось тренироваться.
При свободном падении воздух так же оказывает давление снизу, поэтому в трубе условия похожи, и можно тренировать те же навыки, которые нужны при свободном падении во время прыжка с парашютом.
Опытные парашютисты сказали, что в Крылатском плохая труба, маленького диаметра, поэтому поехала в эту.
Взяла 15 мин с инструктором - 8300 руб.
Я хотела потренироваться устойчиво падать + поделать некоторые упражнения из курса АФФ.
Че понравилось:
1) стало понятно, какие мои действия как влияют на мое движение в воздухе. Было удивительно,что вроде бы я только немного согнула ноги в коленях, и тут же стала падать (потому что площадь поверхности тела уменьшилась, и давление воздуха снизу тоже). Или мне кажется, что я слегка выпрямила спину, а меня тут же быстро понесло вверх (чем сильнее я прогибаюсь, тем меньше поверхность тела по отношению к потоку воздуха снизу).
Я поняла, что это новые навыки для тела. Когда я хожу по земле, это одни навыки, они исходят из того, что на меня влияет притяжение земли. Когда я в воздухе, тут работают другие законы - меня наоборот выталкивает снизу, и у меня вообще нет навыков передвижения в таких условиях.
2) научилась поворачиваться, двигаться вперед-назад в горизонтальной плоскости.
3) очень понравилось, что я могла сосредоточиться на тренировке, и не думать о высоте, не было страшно.
4) нагрузки на мышцы. даже после первых 3-х минут тренировок стали болеть мышцы. а после 12 минут сильно устали, я просила сделать перерыв подольше (был перерыв после каждых трех минут).
Мои ошибки:
1) я так и не научилась стабильно управляемо падать. на несколько секунд у меня получается, но потом я снова начинаю барахтаться, шевелить ногами, один раз я даже случайно перевернулась на спину :)
Мне не понятно, как курс АФФ рассчитан всего на 7 прыжков, в каждом 40-50 секунд свободного падения. Я думаю, что даже с 3-4 перепрыжками (т.е. всего 11 прыжков) невозможно научиться хорошо контролировать свое тело.
2) я не успеваю следить за всеми частями тела. например, нахожу, что для того, чтобы удерживаться на этой высоте мне нужно держать руки в одной позиции, ноги в такой, спину держать выгнутой на столько-то. Но мои ноги неконтролируемо вдруг разгибаются, я начинаю подниматься и резко лечу вперед головой, начинаю менять выгнутость спины, чтобы подняться, размахивать руками, чтобы не врезаться в стекло.. в общем, ломаю всю конструкцию и не сразу понимаю, почему она поломалась.
3) у меня слишком много хаотичных движений. а любое микродвижение тела (например, немного повернула плечо вправо) приводит к тому, что меня или сносит, или меняется моя высота, и начинаются барахтания.
4) я не научилась делать контролируемые микро-движения. например, мне инструктор показывает согнуть ноги чуть-чуть. мне кажется, что я так и делаю, а на самом деле согнула сильнее, чем нужно было, и вместо понижения получилось резкое падение на сетку.
Но мне все равно понравилось тренироваться.