Четыре упражнения для остановки мыслей
Первый раз я остановил внутренний диалог, когда проделывал всего лишь одно упражнение.
Я сидел в напряжении и старался на любую приходящую мысль указывать, что она пришла от Творца. И эта, и эта, и снова и снова.
Повторял так наверное минут пять. И не только на мысль, а вообще на все что почувствую. Как вдруг словно щелчок и мысли перестали приходить. Я все равно оставался в напряжении и ждал, что очередная мысль сейчас появится, но что-то явно изменилось и мысли не приходили и я точно знал, что мыслей больше не будет.
Отсутствие мыслей длилось очень недолго, думаю полминуты не больше. Но суть была в том, что в это время я точно был уверен, что мыслей нет и не будет.
Что на мой взгляд, сыграло ключевую роль? Я думаю, это то что я очень сильно этого хотел, я очень к этому стремился. И такое устремление возникло не на пустом месте. Я это стремление взращивал несколько лет.
Когда я только начал заниматься, можно сказать, что был интерес, и даже большой, но такого сильного стремления и концентрации не было. Затем, по совету учителя, я начал вкладывать усилия, изучать книги, делать упражнения ежедневно.
И много раз я искал как сделать и что сделать и ничего не получалось.
Но из-за всех этих неудач - мое стремление только выросло. Мои вложения, мое время, мои усилия все это время как раз и разогревали во мне устремленность и важность цели.
И сейчас все накопленное выстрелило. И я остановил внутренний диалог.
Само по себе упражнение по остановке несложное. Это растождествление от своих мыслей через их отождествление с Творцом.
Но чтобы дойти до результата необходимо упорство и концентрация внимания, которых обычно нет у начинающих.
Какие еще факторы приводят к остановке внутреннего диалога, кроме большой целеустремленности?
В дальнейшем, я раскрыл, что необходимо быть во взволнованном состоянии или состоянии «на эмоциях». Тогда гораздо больше вероятности остановить мысли, чем просто делать усилия из спокойного состояния. Войти в эмоциональное состояние помогает визуализация различных ситуаций и людей. Особенно конфликтных взаимоотношений или неприятных идей и концепций, которые тебя выводят из равновесия.
Затем, я даже пришел к такой мысли, что остановка внутреннего диалога - это был лишь предлог, для того чтобы многократно вводить себя при помощи визуализации в состояния эмоциональной взволнованности. И что полученный опыт пребывания в таких состояниях намного важнее самого транса и отключения мышления.
Но скорей всего это равнозначные события. И одно дополняет другое.
Дополнительный важный фактор при отключении внутреннего диалога - это визуализации концепции, что у человека не существует свободный выбор. Хорошо работает визуализация того, что такого выбора нет у окружающих людей и у себя также. Потому что если нет выбора, то нет и необходимости мыслить, анализировать, и давать оценку.
При сильной и яркой визуализации отсутствия выбора у людей, внутренний диалог выключается сам собой, автоматически. Без дополнительных упражнений. И такой опыт у меня тоже был. В других случаях, когда эта визуализация не получается очень яркой, то необходимо сочетать ее с другими инструментами. В том числе с самым основным - прямым растождествлением от своих желаний и мыслей.
И последний фактор, который сработал на моем опыте - это упражнения обещание. Это также упражнение по визуализации своего обещания не анализировать и не оценивать происходящее, взамен получая полную защиту и иммунитет от Высшей силы. Все время пока ты не анализируешь и не оцениваешь реальность - т..е не пользуешься мышлением, тебе гарантирована защита в качестве ответного обязательства Вселенной. Еще такое упражнение называют договор или союз со Вселенной.
Я останавливал внутренний диалог десятки раз. Иногда на несколько секунд, иногда на минуты, уходя в глубокий транс, после которого практически не мог думать несколько дней.
Многократно исследовал всевозможные состояния и описываю их в своих статьях и видео. Буду рад вашим вопросам и комментариям.
https://t.me/neomonah - мой телеграм канал