Несладкая жизнь.
Я -- не диабетик.
Но тем не менее умные врачи порекомендовали сахара есть поменьше, особенно если не хочу стать им когда-нибудь.
Совсем поменьше. Ещё меньше. Угу, вот так.
Говорят ещё, что если и есть что-нибудь с сахаром, то не на голодный желудок.
В общем, я сделала для себя такой вывод: сладкого в любой форме нельзя вообще. В чай и кофе я сахар и так не кладу, но вот всё, где сахар в разумных количествах, себе позволяю. Белый хлеб, например, и всё такое. Ещё йогурт -- практически исключение, потому что он бывает довольно сладкий, но я кефира много пить не люблю, а совсем без чего-то кисломолочного жизнь становится прямо-таки горькой.
Фруктов ем несметное количество, при этом бананы сильно ограничены, а от винограда совсем воздерживаюсь. Тоже слишком сладко.
Ну и наконец: я не особенно на самом деле переживаю эту проблему. Но не могу отказать себе в удовольствии поругаться на тех, кто при мне ест сладости, или сделать вид, что сама едва от них удерживаюсь, что мне завидно и обидно, и так далее. Надо же получать положительный психологический эффект от всей этой несладкой жизни.
Но тем не менее умные врачи порекомендовали сахара есть поменьше, особенно если не хочу стать им когда-нибудь.
Совсем поменьше. Ещё меньше. Угу, вот так.
Говорят ещё, что если и есть что-нибудь с сахаром, то не на голодный желудок.
В общем, я сделала для себя такой вывод: сладкого в любой форме нельзя вообще. В чай и кофе я сахар и так не кладу, но вот всё, где сахар в разумных количествах, себе позволяю. Белый хлеб, например, и всё такое. Ещё йогурт -- практически исключение, потому что он бывает довольно сладкий, но я кефира много пить не люблю, а совсем без чего-то кисломолочного жизнь становится прямо-таки горькой.
Фруктов ем несметное количество, при этом бананы сильно ограничены, а от винограда совсем воздерживаюсь. Тоже слишком сладко.
Ну и наконец: я не особенно на самом деле переживаю эту проблему. Но не могу отказать себе в удовольствии поругаться на тех, кто при мне ест сладости, или сделать вид, что сама едва от них удерживаюсь, что мне завидно и обидно, и так далее. Надо же получать положительный психологический эффект от всей этой несладкой жизни.