специализация по травме
Оригинал взят у ili_da_ili_net в специализация по травме
Закончилась вторая трехдневка по травме..
... хотелось сказать пару слов буквально, потому что травма - вообще, такое всеобъемлющее понятие.. травма лежит в основе всяческих проблем)
Расскажу только - нашла удивительную вещь. Мы делали небольшое упражнение по присвоению травмированной части... И оказалось это так трудно... И стало понятно, что есть внутри тебя такой несчастный ребенок - слабый или растроенный, или ещё что-то с ним не так, - которого ты сильно отвергаешь, и обижаешь, и никак не хочешь принять. И это - то же самое, что когда-то с тобой сделали родители. Отвергали, обижали, не принимали, ругали - в общем не позволяли быть каким-то таким, им неподходящим.. И с тех пор ты не принимаешь себя - такого, неугодного когда-то своим родителям. И ругаешь, и отвергаешь, и мучаешься... и заставляешь себя, и все равно мучаешься. Но просто принять себя чрезвычайно трудно, что бы ни писала популярная психология, это трудно даже в терапии.
- и что я хотела сказать.. что совет "возьми себя в руки" в некоторых случаях не работает. ну и что терапия помогает, да)
с наступающими всех нас. давайте будем бережны к себе :)
Закончилась вторая трехдневка по травме..
... хотелось сказать пару слов буквально, потому что травма - вообще, такое всеобъемлющее понятие.. травма лежит в основе всяческих проблем)
Расскажу только - нашла удивительную вещь. Мы делали небольшое упражнение по присвоению травмированной части... И оказалось это так трудно... И стало понятно, что есть внутри тебя такой несчастный ребенок - слабый или растроенный, или ещё что-то с ним не так, - которого ты сильно отвергаешь, и обижаешь, и никак не хочешь принять. И это - то же самое, что когда-то с тобой сделали родители. Отвергали, обижали, не принимали, ругали - в общем не позволяли быть каким-то таким, им неподходящим.. И с тех пор ты не принимаешь себя - такого, неугодного когда-то своим родителям. И ругаешь, и отвергаешь, и мучаешься... и заставляешь себя, и все равно мучаешься. Но просто принять себя чрезвычайно трудно, что бы ни писала популярная психология, это трудно даже в терапии.
- и что я хотела сказать.. что совет "возьми себя в руки" в некоторых случаях не работает. ну и что терапия помогает, да)
с наступающими всех нас. давайте будем бережны к себе :)