о критике
Оригинал взят у ili_da_ili_net в о критике
продолжая тему о внутренних родителях и детях.
Думаю, что внутренний родитель (и вообще родитель) нужен внутреннему (и вообще) ребенку для обучения, поддержки, утешения и осуществлять всякий контроль - моральный, социальный, духовный - ну всё, что сдерживает наши инстинкты.
Но частенько в нашей культуре основная обязанность это родителя (любого) - запрещать и наказывать!! Так выращивается внутренний критик - тот родитель, что всегда говорит тебе - "ты не такая, и всегда с тобой такое происходит, и ты делаешь все неправильно, и тут ты не старалась, а могла и получше!" - и так без конца. Думаю, многим из нас это знакомо.
Этот внутренний критик формируется - правильно, из наших родителей, которые считают, что критиковать и сравнивать не в нашу пользу - это самое лучшее, что они могут сделать для воспитания ребенка. А то захвалишь еще!! Про то, что ребенку надо помогать справляться с реалиями его жизни - его чувствами, его неудачами и успехами, его отношениями с людьми - и вовсе никто не думает.
Существует несколько вариантов работы, что делать с этим критиком.. Обычно, предлагается как-то его заткнуть, чтобы не лез вечно и не портил! Но без внутреннего родителя все-таки жить нельзя, просто нам нужен не только критикующий родитель, но и поддерживающий, и объясняющий, и помогающий сделать что-то такое, что не хочется, но приходится )))
Решение проблемы. Мне помог один вариант, который я и применила практически когда-то. Сначала, конечно, нужно наехать (вначале на вн.ребенка)) на вн.критика. А потом попробовать немного переформатировать его.. Присоединиться к своей детской части, озвучить ее чувства, озвучить её требования, и обратиться с просьбой.
В моем случае это было так: я вообще часто опаздываю, тогда мой критик сразу наезжает - вечно ты опаздываешь!! как можно быть до сих пор такой растяпой!! - ну и так далее. Конечно, сразу начинаешь оправдываться - ну я, ну чего, ехать далеко, не хочется, пробки - и т.д. А потом в один прекрасный момент я возмутилась - какого черта, ты же родитель, ты должен мне помогать, чтобы я собиралась как-то или выходила раньше, или путь продумывала!! Критиковать легко, а вот ты помоги реально, сделай что-нибудь! - и в эту секунду там внутри что-то замолчало.. и до сих пор я очень редко слышу этот голос (не помню))
Всем нам нужен вн. родитель - для большей самодостаточности, для большей опоры на себя, для большего спокойствия.... да и чтобы своих детей растить тоже нужна именно такая часть личности) Но только критикующий вн. родитель - это плохо, он ограничивает действия и развитие. Нужен еще тот, который будет поддерживать рост, помогать в решении задач, утешать в случае нужды... Ну и ограничивать иногда тоже нужно)) Но мы можем сами это решать и выбирать.
продолжая тему о внутренних родителях и детях.
Думаю, что внутренний родитель (и вообще родитель) нужен внутреннему (и вообще) ребенку для обучения, поддержки, утешения и осуществлять всякий контроль - моральный, социальный, духовный - ну всё, что сдерживает наши инстинкты.
Но частенько в нашей культуре основная обязанность это родителя (любого) - запрещать и наказывать!! Так выращивается внутренний критик - тот родитель, что всегда говорит тебе - "ты не такая, и всегда с тобой такое происходит, и ты делаешь все неправильно, и тут ты не старалась, а могла и получше!" - и так без конца. Думаю, многим из нас это знакомо.
Этот внутренний критик формируется - правильно, из наших родителей, которые считают, что критиковать и сравнивать не в нашу пользу - это самое лучшее, что они могут сделать для воспитания ребенка. А то захвалишь еще!! Про то, что ребенку надо помогать справляться с реалиями его жизни - его чувствами, его неудачами и успехами, его отношениями с людьми - и вовсе никто не думает.
Существует несколько вариантов работы, что делать с этим критиком.. Обычно, предлагается как-то его заткнуть, чтобы не лез вечно и не портил! Но без внутреннего родителя все-таки жить нельзя, просто нам нужен не только критикующий родитель, но и поддерживающий, и объясняющий, и помогающий сделать что-то такое, что не хочется, но приходится )))
Решение проблемы. Мне помог один вариант, который я и применила практически когда-то. Сначала, конечно, нужно наехать (вначале на вн.ребенка)) на вн.критика. А потом попробовать немного переформатировать его.. Присоединиться к своей детской части, озвучить ее чувства, озвучить её требования, и обратиться с просьбой.
В моем случае это было так: я вообще часто опаздываю, тогда мой критик сразу наезжает - вечно ты опаздываешь!! как можно быть до сих пор такой растяпой!! - ну и так далее. Конечно, сразу начинаешь оправдываться - ну я, ну чего, ехать далеко, не хочется, пробки - и т.д. А потом в один прекрасный момент я возмутилась - какого черта, ты же родитель, ты должен мне помогать, чтобы я собиралась как-то или выходила раньше, или путь продумывала!! Критиковать легко, а вот ты помоги реально, сделай что-нибудь! - и в эту секунду там внутри что-то замолчало.. и до сих пор я очень редко слышу этот голос (не помню))
Всем нам нужен вн. родитель - для большей самодостаточности, для большей опоры на себя, для большего спокойствия.... да и чтобы своих детей растить тоже нужна именно такая часть личности) Но только критикующий вн. родитель - это плохо, он ограничивает действия и развитие. Нужен еще тот, который будет поддерживать рост, помогать в решении задач, утешать в случае нужды... Ну и ограничивать иногда тоже нужно)) Но мы можем сами это решать и выбирать.