упражнения по нормализации эмоций от imlu-hagen
https://imlu-hagen.livejournal.com/913061.html
За последние семь месяцев мне часто говорили о том, какое спокойствие от меня исходит. И очень удивлялись, когда я отвечала, что в свое время мне пришлось долго нарабатывать такое состояние, потому что я от природы - человек очень эмоциональный. Но если уж идешь в магию - а туда я пошла намного раньше, чем в психологию - то прежде всего учишься управлять своим состоянием, потому что неуравновешенный практик опасен для себя и окружающих. Не могу сказать, что занималась этим прямо каждый день, но достаточно регулярно. Дополнительный эффект - в том, что подсознание со временем привыкает восстанавливать эмоциональный баланс на автопилоте.
Так что хочу вам сказать, что упражнения по нормализации эмоций - реально крутая штука, особенно для людей, которым в любой непонятной ситуации надо срочно что-то делать. Причем времени на такие упражнения уходит намного меньше, чем на медитации, а делать их можно и в течение дня, не дожидаясь каких-то особых условий.
Так что буду выкладывать упражнения здесь, а еще их очень много в моей ТГ-канале «Дорога к рассвету». https://t.me/doroga_k_rassvetu
За последние семь месяцев мне часто говорили о том, какое спокойствие от меня исходит. И очень удивлялись, когда я отвечала, что в свое время мне пришлось долго нарабатывать такое состояние, потому что я от природы - человек очень эмоциональный. Но если уж идешь в магию - а туда я пошла намного раньше, чем в психологию - то прежде всего учишься управлять своим состоянием, потому что неуравновешенный практик опасен для себя и окружающих. Не могу сказать, что занималась этим прямо каждый день, но достаточно регулярно. Дополнительный эффект - в том, что подсознание со временем привыкает восстанавливать эмоциональный баланс на автопилоте.
Так что хочу вам сказать, что упражнения по нормализации эмоций - реально крутая штука, особенно для людей, которым в любой непонятной ситуации надо срочно что-то делать. Причем времени на такие упражнения уходит намного меньше, чем на медитации, а делать их можно и в течение дня, не дожидаясь каких-то особых условий.
Так что буду выкладывать упражнения здесь, а еще их очень много в моей ТГ-канале «Дорога к рассвету». https://t.me/doroga_k_rassvetu