Как заставить себя пойти в спорт-зал...

[nemihail]

Если вам кажется, что пойти в зал это не так сложно, я докажу вам обратное и покажу с чем я сталкиваюсь почти каждый день.

Comments

[domashnyaya]

а если просто меньше жрать и пешком ходить?)

[gookhunter]

от этого растут мышцы?

спортзал

[domashnyaya]

Как минимум, жир не растет)

Re: спортзал

[zara_man]

Это надо совсем много ходить. Или совсем мало жрать :)

[real_marsel]

В регионах с этим делом проще. В Москве и в голову мне не придёт пойти в спорт-зал, ибо здоровья не хватит выдержать все эти очереди.

[nemihail]

...очереди адовые.

[dimaro1974]

Займись кроссфитом. 30 минут делов, минимум тренажёров и возможность заниматься дома. Первое упражнение всегда бёрпи. Пробуждает лучше всякого кофе. Если в зал не иду, занимаюсь дома

[tlkh]

Когда я жил в том районе, жена ходила в Wellness Park.
Вроде как там очередей не было.

[ext_2073797]

Поддерживать форму можно и домашними занятиями и диетой...

[panarina_nadya]

Согласна)

[nemihail]

...в каком-то смысле да, но дома трудней себя заставить.

[ext_2073797]

Я включаю музыку и под музыку шевелюсь просто так с разными махами, а потом с гантельками. Чтоб быть подтянутым хватает...

[iravk]

Купила орбитрек и радуюсь, потеешь еще как, затем под контрастн душ и не надо никуда ехать.
удобная штука для дома

[donetsk_elenka]

а что это, беговая дорожка?

[iravk]

нет-вот
http://go.mail.ru/search_images?q=%D0%BE%D1%80%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BA

[nemihail]

...и сколько часов как часто?

[donetsk_elenka]

стараюсь регулярно ходить, но иногда жизнь меняет планы..
хотя два раза в неделю по часу маловато..

[nemihail]

...если есть возможность ходить надо)