81 - Ни молоко, ни мясо!
Прошло аж ровно 4 месяца со дня последней моей публикации в жж.
Не могу сказать, что скучала XD Просто я занималась самыми важными делами на свете %)
Я шла к себе.
Сейчас пришло то время, когда я могу поделиться этим всем с миром и хорошими людьми. И первое, чем я поделюсь спутся столько времени в блоге, будет результат моего эксперимента с отказом от потребления молочных продуктов и мяса. Меня спрашивают об этом по нескольку раз за неделю с того момента, как я написала об этом в Instagram, так что заодно я упрощу себе процесс ответа %)
Сразу уточню: эксперимент начался не с порыва о спасении зверей или с целью похудеть, это было просто любопытсво и проверка на вшивость.
В один из вечеров тупежа в интернете с ссылки на ссылку я наткнулась на это харизматичное и дерзкое видео, после которого я задумалась, и это мягко сказано, ведь когда тебе аргументировано говорят, что есть повод подумать - грешно этого не сделать)
Задумались?) Сразу после просмотра я начала смотреть другие видео на тему усвояемости молока на разных языках, начала читать западные статьи, и,конечно, была удивлена, но я сразу не была настроена скептически, так как все звучит невероятно логично. К тому же был у меня такой период жизни, когда я жила с цирком и на море у нас не было ничего из еды, кроме фруктов и овощей. За месяц на этом питании я превратилась в горную лань: я была бодра, стройна и светилась от счастья и любви к жизни. Сложив свои воспоминания с прочитанным и увиденным, я просто решила попробовать. Не зря же аж у 79% населения планеты аллергия на лактозу, а всем тяжело больным людям не приносят в больницах еду на молоке...
На сегодняшний день идет 4ый месяц как я не ем молочные продукты и мясо, но я ем рыбу, яйца, всякие орехи, траву, овощи и фрукты. Сейчас планирую отказаться от яиц, потому что я физически чувствую как они не прут, понимаете?:) Я чувствую что без них со всем остальным мне будет комфортнее. Как никогда раньше контакт моего сознания с моим телом высок, я учусь понимать и отличать настоящие потребности своего тела, слушаю и поддерживаю. Таким образом я становлюсь внимательнее в целом к своей личности, к своим заботам, учусь слушать себя и поступать по себе, я учусь быть благодарной и сострадательной. Но о философии поговорим позже ;)
ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Надо сказать, что сначала мой организм не понимал что происходит, требовал жрать больше сладкого и больше спать, почти сразу я заболела неведомой простудой - первый месяц прошел странно. У закоренелых стариков(читайте скептиков и любителей считать что мир есть только в районе их плоскости и правил) сразу бы взыграло "ООО,видимо я делаю что-то не так! Мне нужно молоко и мясо! СРОЧНО! восстановить силы!" бла-бла-бла... Лично я находила аллегорию происходящего в том, как курильщики бросают курить, как они начинают кашлять и как им плохо в течении первого полугода, ведь организм пытается избавиться от засевших в легких смол. И молодец, что выдержала, организм не медлил обрадовать меня первыми результатами отсутствия молока в организме - простите за подробности, но я начала ходить в туалет как по часам. Всю жизнь для меня это было целой процедурой с заседанием на унитазе с книжкой, у меня был хронически напряженный кишечник, и так как живешь с этим всю жизнь - считаешь это нормой. Сейчас все проходит быстро и без переживаний :) Пока, конечно, случайно не попадет что-то молочное в организм - тогда да, боль и страдание приходят моментально ;(
ПОСЛЕДУЮЩИЙ ЭФФЕКТ
Я схуднула до привычных мне по жизни 48 кг, чего я не могла сделать довольно долго. Причем ушло все то, что меня не устраивало, особенно я обрадовалась уходу целлюлита. ВООБЩЕ, его нет, даже если я сожму бедро в руках - даже тогда его нет :) Барышни меня поймут ;) Плюс произошли приятные косметические эффекты, как уменьшение жирности лица и отсутствие ряда привычных мне уже высыпаний на лице. Уже 4ый месяц у меня нет приступов "спотыкания сердечного ритма", которое врачи мне назвали "вегетососудистой дистонией", пока не ясно, просто ли это совпадение или же нет. В то же время, произошло забавное чудо - я начала лучше разделять желания своего тела, чего ему хочется. На этом этапе я уже совсем не думала о мясе, стала завсегдатаем Джаганната, и вообще все было круто :) Я стала отличать уровень довольствия тела тем или иным продуктам очень четко, я буквально чувствую, когда и что я хочу есть, я знаю что мне не нравится есть слишком масляные прожаренные продукты, я знаю что я обожаю есть орехи и семена, я знаю как хитрый мозг стимулирует меня есть более сладкие продукты и просит поесть вместо прекрасного тунца жирной красной рыбы :) И поверьте - эта чуткость прекрасна!)
ОТДЕЛЬНЫЙ ПУНКТ ПРО МИФ ПРО КАЛЬЦИЙ ОТ ЛИЦА МОЕЙ МАМЫ
У моей мамы после событий двухлетней давности нет щитовидной железы и одной мышцы на шее. Отсутствие щитовидки - это сложно, но жить в целом не сильно мешает, если отнестись к этому правильно :) Одна из трудностей в этом состоянии - это очень низкий кальций: недостаточность паратгормона (паратирина), гормона щитовидной железы, приводит к нарушению обмена кальция и фосфора. Всасывание кальция в кишечнике снижается, выведение кальция из костной ткани уменьшается и количество кальция в крови падает. Одновременно в крови повышается количество фосфатов. Снижение количества кальция приводит к повышению нервно-мышечного возбуждения и развиваются тонические судороги...и поверьте, вы не хотите видеть как вашей маме ТАК плохо. В общем, врачи настаивали все два года на том, чтобы она ела больше молочных продуктов и кунжута. Пока я не узнала правду о молоке, мне это казалось правильным :) На тот день, я уже два месяца не употребляла молока и мяса, как мама пришла и сказала, что кальций повысился и теперь до нормы стало не так далеко, что врач хвалит, говорит что надо продолжать есть молочные продукты. Я, конечно, призадумалась, потому что что-то тут было не так, за два года никакого результата и тут - НА ТЕБЕ! Пошла на кухню за чаем и обратила внимание на наш стол - он был весь завален продуктами лета - ягодами, зеленью, орехами, и я тут же побежала к маме обратно, ведь правда повышения кальция в крови теперь точно раскрыта! Ведь те же коровы не пьют молоко всю жизнь, а их скелет покрепче любого человеческого будет! В общем, мама тоже перестала есть молочные продукты, и знаете что? Кальций растет и растет! :) Более научно про то, как кальций не усваивается взрослыми особями и более того, тратится собственный кальций из костей на то, чтобы вывести молоко из организма можно почитать в статьях в конце поста.
РЕЗЮМЕ
Мой эксперимент показал, что без молока и мяса мне лучше, а также к этому присоединяется моя любовь и моя прекрасная мама. Эксперимент лично для меня подтвердил вредность молока, а для справки у меня нет и не было аллергии на лактозу, я еще тот аллергик и сдавала триллион анализов на аллергию на все раз 100 в своей жизни %) Телу объективно лучше, и пока я не вижу причин переставать так питаться. Надеюсь, мой эксперимент кому-нибудь покажется интересным.
Наверно, я в каком-то смысле агитирую это все, честно признаюсь, ведь я была бы рада, если бы все больше людей приходили к этому среди моих знакомых, друзей и близких, просто потому что я вижу как положительно на меня влияет мой эксперимент, как это меняет восприятие и как сознательно и ответственно я меняюсь в лучшую сторону. Это требует некоторой воли, но это проще чем переплыть Ла-Манш собственноручно ;) Речь здесь не о веганстве, защите зверюшек и глобальных проблемах от мясо-молочной промышленности(об этом позже XDDDD), речь о банальной БЛАГОДАРНОСТИ и ЗАБОТЕ о себе и своем теле, и начать можно с того, чтобы перестать жрать всякое вредное дерьмо XDDD
Не прокрастинируйте - будьте!
Рекомендую к просмотру/прочтению:
1. Фильм о сложностях США с молоком %)
2. Фролов Юрий Андреевич, активист видового питания, рассказывает подробно о том, что происходит с молоком в организме. На видео он с простудой, ему не очень комфортно, но это не суть, отнеситесь правильно
3. Лекция Вальтера Вейса о вреде молока
4. Майкл Грегер с очень большой лекцией с медицинским объяснением зависимости здорового питания и здоровой жизни, а также долголетия.
5. Любимый мною Николай Дроздов с 5ти минутками о видовом питании http://www.youtube.com/watch?v=ncDKu6Cjp9o и http://www.youtube.com/watch?v=r-h45vAJNGU
6. Хорошая статья на сайте PETA, но еще полезней - ссылки на прочие источники в конце статьи
7. Вагон статей о вреде молока вплоть до списка болезней и описания причин влияния молока :)
Если вам мало - пишите, напишу еще XDDD
Не могу сказать, что скучала XD Просто я занималась самыми важными делами на свете %)
Я шла к себе.
Сейчас пришло то время, когда я могу поделиться этим всем с миром и хорошими людьми. И первое, чем я поделюсь спутся столько времени в блоге, будет результат моего эксперимента с отказом от потребления молочных продуктов и мяса. Меня спрашивают об этом по нескольку раз за неделю с того момента, как я написала об этом в Instagram, так что заодно я упрощу себе процесс ответа %)
Сразу уточню: эксперимент начался не с порыва о спасении зверей или с целью похудеть, это было просто любопытсво и проверка на вшивость.
В один из вечеров тупежа в интернете с ссылки на ссылку я наткнулась на это харизматичное и дерзкое видео, после которого я задумалась, и это мягко сказано, ведь когда тебе аргументировано говорят, что есть повод подумать - грешно этого не сделать)
Click to viewЗадумались?) Сразу после просмотра я начала смотреть другие видео на тему усвояемости молока на разных языках, начала читать западные статьи, и,конечно, была удивлена, но я сразу не была настроена скептически, так как все звучит невероятно логично. К тому же был у меня такой период жизни, когда я жила с цирком и на море у нас не было ничего из еды, кроме фруктов и овощей. За месяц на этом питании я превратилась в горную лань: я была бодра, стройна и светилась от счастья и любви к жизни. Сложив свои воспоминания с прочитанным и увиденным, я просто решила попробовать. Не зря же аж у 79% населения планеты аллергия на лактозу, а всем тяжело больным людям не приносят в больницах еду на молоке...
На сегодняшний день идет 4ый месяц как я не ем молочные продукты и мясо, но я ем рыбу, яйца, всякие орехи, траву, овощи и фрукты. Сейчас планирую отказаться от яиц, потому что я физически чувствую как они не прут, понимаете?:) Я чувствую что без них со всем остальным мне будет комфортнее. Как никогда раньше контакт моего сознания с моим телом высок, я учусь понимать и отличать настоящие потребности своего тела, слушаю и поддерживаю. Таким образом я становлюсь внимательнее в целом к своей личности, к своим заботам, учусь слушать себя и поступать по себе, я учусь быть благодарной и сострадательной. Но о философии поговорим позже ;)
ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Надо сказать, что сначала мой организм не понимал что происходит, требовал жрать больше сладкого и больше спать, почти сразу я заболела неведомой простудой - первый месяц прошел странно. У закоренелых стариков(читайте скептиков и любителей считать что мир есть только в районе их плоскости и правил) сразу бы взыграло "ООО,видимо я делаю что-то не так! Мне нужно молоко и мясо! СРОЧНО! восстановить силы!" бла-бла-бла... Лично я находила аллегорию происходящего в том, как курильщики бросают курить, как они начинают кашлять и как им плохо в течении первого полугода, ведь организм пытается избавиться от засевших в легких смол. И молодец, что выдержала, организм не медлил обрадовать меня первыми результатами отсутствия молока в организме - простите за подробности, но я начала ходить в туалет как по часам. Всю жизнь для меня это было целой процедурой с заседанием на унитазе с книжкой, у меня был хронически напряженный кишечник, и так как живешь с этим всю жизнь - считаешь это нормой. Сейчас все проходит быстро и без переживаний :) Пока, конечно, случайно не попадет что-то молочное в организм - тогда да, боль и страдание приходят моментально ;(
ПОСЛЕДУЮЩИЙ ЭФФЕКТ
Я схуднула до привычных мне по жизни 48 кг, чего я не могла сделать довольно долго. Причем ушло все то, что меня не устраивало, особенно я обрадовалась уходу целлюлита. ВООБЩЕ, его нет, даже если я сожму бедро в руках - даже тогда его нет :) Барышни меня поймут ;) Плюс произошли приятные косметические эффекты, как уменьшение жирности лица и отсутствие ряда привычных мне уже высыпаний на лице. Уже 4ый месяц у меня нет приступов "спотыкания сердечного ритма", которое врачи мне назвали "вегетососудистой дистонией", пока не ясно, просто ли это совпадение или же нет. В то же время, произошло забавное чудо - я начала лучше разделять желания своего тела, чего ему хочется. На этом этапе я уже совсем не думала о мясе, стала завсегдатаем Джаганната, и вообще все было круто :) Я стала отличать уровень довольствия тела тем или иным продуктам очень четко, я буквально чувствую, когда и что я хочу есть, я знаю что мне не нравится есть слишком масляные прожаренные продукты, я знаю что я обожаю есть орехи и семена, я знаю как хитрый мозг стимулирует меня есть более сладкие продукты и просит поесть вместо прекрасного тунца жирной красной рыбы :) И поверьте - эта чуткость прекрасна!)
ОТДЕЛЬНЫЙ ПУНКТ ПРО МИФ ПРО КАЛЬЦИЙ ОТ ЛИЦА МОЕЙ МАМЫ
У моей мамы после событий двухлетней давности нет щитовидной железы и одной мышцы на шее. Отсутствие щитовидки - это сложно, но жить в целом не сильно мешает, если отнестись к этому правильно :) Одна из трудностей в этом состоянии - это очень низкий кальций: недостаточность паратгормона (паратирина), гормона щитовидной железы, приводит к нарушению обмена кальция и фосфора. Всасывание кальция в кишечнике снижается, выведение кальция из костной ткани уменьшается и количество кальция в крови падает. Одновременно в крови повышается количество фосфатов. Снижение количества кальция приводит к повышению нервно-мышечного возбуждения и развиваются тонические судороги...и поверьте, вы не хотите видеть как вашей маме ТАК плохо. В общем, врачи настаивали все два года на том, чтобы она ела больше молочных продуктов и кунжута. Пока я не узнала правду о молоке, мне это казалось правильным :) На тот день, я уже два месяца не употребляла молока и мяса, как мама пришла и сказала, что кальций повысился и теперь до нормы стало не так далеко, что врач хвалит, говорит что надо продолжать есть молочные продукты. Я, конечно, призадумалась, потому что что-то тут было не так, за два года никакого результата и тут - НА ТЕБЕ! Пошла на кухню за чаем и обратила внимание на наш стол - он был весь завален продуктами лета - ягодами, зеленью, орехами, и я тут же побежала к маме обратно, ведь правда повышения кальция в крови теперь точно раскрыта! Ведь те же коровы не пьют молоко всю жизнь, а их скелет покрепче любого человеческого будет! В общем, мама тоже перестала есть молочные продукты, и знаете что? Кальций растет и растет! :) Более научно про то, как кальций не усваивается взрослыми особями и более того, тратится собственный кальций из костей на то, чтобы вывести молоко из организма можно почитать в статьях в конце поста.
РЕЗЮМЕ
Мой эксперимент показал, что без молока и мяса мне лучше, а также к этому присоединяется моя любовь и моя прекрасная мама. Эксперимент лично для меня подтвердил вредность молока, а для справки у меня нет и не было аллергии на лактозу, я еще тот аллергик и сдавала триллион анализов на аллергию на все раз 100 в своей жизни %) Телу объективно лучше, и пока я не вижу причин переставать так питаться. Надеюсь, мой эксперимент кому-нибудь покажется интересным.
Наверно, я в каком-то смысле агитирую это все, честно признаюсь, ведь я была бы рада, если бы все больше людей приходили к этому среди моих знакомых, друзей и близких, просто потому что я вижу как положительно на меня влияет мой эксперимент, как это меняет восприятие и как сознательно и ответственно я меняюсь в лучшую сторону. Это требует некоторой воли, но это проще чем переплыть Ла-Манш собственноручно ;) Речь здесь не о веганстве, защите зверюшек и глобальных проблемах от мясо-молочной промышленности(об этом позже XDDDD), речь о банальной БЛАГОДАРНОСТИ и ЗАБОТЕ о себе и своем теле, и начать можно с того, чтобы перестать жрать всякое вредное дерьмо XDDD
Не прокрастинируйте - будьте!
Рекомендую к просмотру/прочтению:
1. Фильм о сложностях США с молоком %)
2. Фролов Юрий Андреевич, активист видового питания, рассказывает подробно о том, что происходит с молоком в организме. На видео он с простудой, ему не очень комфортно, но это не суть, отнеситесь правильно
3. Лекция Вальтера Вейса о вреде молока
4. Майкл Грегер с очень большой лекцией с медицинским объяснением зависимости здорового питания и здоровой жизни, а также долголетия.
5. Любимый мною Николай Дроздов с 5ти минутками о видовом питании http://www.youtube.com/watch?v=ncDKu6Cjp9o и http://www.youtube.com/watch?v=r-h45vAJNGU
6. Хорошая статья на сайте PETA, но еще полезней - ссылки на прочие источники в конце статьи
7. Вагон статей о вреде молока вплоть до списка болезней и описания причин влияния молока :)
Если вам мало - пишите, напишу еще XDDD