)))

[nelenaa]

не могла пройти мимо, стащила у sharanskay)))
с праздником нас, девочки!)))

Click to view

Comments

[pratina]

Отличное поздравление! Наверное также считает мой муж, когда я электрическим веником пронесусь утром по квартире, расставив везде кастрюльки, тарелки, фотики и т.д, потом умчусь в спортзал. потом примчусь и т.д. )))

[nelenaa]

думаю да, Лена!)))))))и ведь прав же!))))))

[pratina]

Я его каждый день уговариваю поставить передо мной вопрос ребром: или ЖЖ, или любовь! Он выбирает плюшки, которые я бы не пекла, не имея ЖЖ)))

[nelenaa]

он выбирает тебяяя!)))
и ты прекрасно это понимаешь!
на фоне его сверстниц-наперстниц ты выделяешься редкой райской птицей на все руки мастерицей. и он это ценит!
Лен, а что реально ежедневно тренируешься? без выходных?
я если не делаю перерывов-обессиливаю и как-будто болеть начинаю.
день передохну- и вроде б опять могу.
или у нас с тобой просто" разные весовые категории"? я ведь много лет не тренировалась после операции.
может поэтому?

[pratina]

Я вот только что пропустила почти 3 недели из-за травмы какого-то мускула в пояснице. Второй день восстанавливаюсь. Вроде ничего, отскакала сегодня. Я стараюсь 3-4 дня в неделю посещать, но бывает и не успеваю по каким-то причинам. Но 5 раз в неделю крайне редко скаладывается.
Отжыхать, конечно, обязательно надо, восстанавливаться. В нашем возрасте особенно. Мне бы хотелось каждый день, но боюсь сдохнуть однажды.
Но и поблажки себе давать тоже вредно!

[nelenaa]

аа! выходные все ж бывают!)) ура! и сколько лет ты уже в фитнесе? и во сколько начала?

[pratina]

Я начала в 20 лет езе в женской гимнастике. Тутже началась эра аэробики, ну а там понеслось по наклонной. Знацца уже 35 считый лет)))

[nelenaa]

браво!))
я всегда начинала и забрасывала+травмы=сейчас имею то что имею((
но у гомеопатов есть поговорка: пока не закопали, все поправимо!)))

[pratina]

Да это уже идет по накатаной))) Я себе во многом могу отказать, но не в физической активности. Речь даже уже не идет о похудении, т.к. тут нужно не столько взлягивать, сколько не жрать, а о жизненной необходимости чувствовать свое тело в пространстве.)))) Пока я сильная и могу взлягивать, не боюсь возраста))))

[nelenaa]

буду равняться!))