спортивное
Медленно, но верно я иду к своему идеалу спортивного тела.
Мое достижение за последние 2 года, когда я прониклась этой идеей - я поменяла свои пищевые привычки и научилась держать свой вес в одной поре, а также с помощью йоги начала менять рельефы тела и отошла от скинни-фэт.
Теперь начался следуюший этап - доведение форм до нужной кондиции.
В связи с этим я приобретаю годовой абонемент в спорт-клуб, чтобы всегда иметь доступ к тренировкам вне зависимости от погоды и прочих условий.
И я приняла решение начать этим летом бегать с целью укрепления сердечной мышцы и повышения выносливости. Хочется делать это с умом, поэтому читаю литературу и в мае пойду в Nike Runnung Club в Парк Горького, чтобы получать советы от профессионалов.
Вот неплохая статья для начинающих:
http://skirun.ru/2010/09/07/running-school-begin-run/
Мое достижение за последние 2 года, когда я прониклась этой идеей - я поменяла свои пищевые привычки и научилась держать свой вес в одной поре, а также с помощью йоги начала менять рельефы тела и отошла от скинни-фэт.
Теперь начался следуюший этап - доведение форм до нужной кондиции.
В связи с этим я приобретаю годовой абонемент в спорт-клуб, чтобы всегда иметь доступ к тренировкам вне зависимости от погоды и прочих условий.
И я приняла решение начать этим летом бегать с целью укрепления сердечной мышцы и повышения выносливости. Хочется делать это с умом, поэтому читаю литературу и в мае пойду в Nike Runnung Club в Парк Горького, чтобы получать советы от профессионалов.
Вот неплохая статья для начинающих:
http://skirun.ru/2010/09/07/running-school-begin-run/