вместе
Про мое увлечение спортом вы уже знаете, теперь ко мне снова (во второй раз уже) присоединился Бу. Начал снова ходить в качалку и даже посетил со мной занятие одно йогой. Теперь он знает, каково мне))))
В связи с этим Бу заинтересовался правильным спортивным питанием, мы скорректировали наше меню вместе, добавили побольше белков и овощей, и убрали всякую неполезную бяку.
И под завязку начали заниматься по известной в сети программке "200 пресса". По ней нужно в течение 6 недель делать упражнения через день, постепенно увеличивая нагрузку. Как обещает автор, под конец вы как следует укрепите мышцы и сможете сделать 200 пресса за 1 подход. Я конечно не особо верю в то, что это у меня получится, но в любом случае хочу попробовать, тем более это приблизит меня к моей мечте - идеальному животику к лету))) А вообще я начала неплохо, с самого сложного уровня, так что может просто себя недооцениваю) Программку эту и на другие упражнения можно скачать на торрентах или посмотреть тут
Здорово иметь общие интересы)
В связи с этим Бу заинтересовался правильным спортивным питанием, мы скорректировали наше меню вместе, добавили побольше белков и овощей, и убрали всякую неполезную бяку.
И под завязку начали заниматься по известной в сети программке "200 пресса". По ней нужно в течение 6 недель делать упражнения через день, постепенно увеличивая нагрузку. Как обещает автор, под конец вы как следует укрепите мышцы и сможете сделать 200 пресса за 1 подход. Я конечно не особо верю в то, что это у меня получится, но в любом случае хочу попробовать, тем более это приблизит меня к моей мечте - идеальному животику к лету))) А вообще я начала неплохо, с самого сложного уровня, так что может просто себя недооцениваю) Программку эту и на другие упражнения можно скачать на торрентах или посмотреть тут
Здорово иметь общие интересы)