Проект "Три месяца"
Как-то на 36-м году жизни я вдруг стал задумываться о своем пути. К чему я пришел в середине жизни, чего притащил лишнего, а чего, наоборот, не хватает. Наверняка вы иногда такие утром просыпаетесь и думаете: "Бля, мне ведь почти 40, а я так и не научился понимать женщин!" Ну, или печь торты. Или правильно ставить ударение в слове "торты
( Read more... )
Чтобы было больше энергии на "свершения" нужно в чём-то дико приятном себе отказать. Это называется аскеза и, не бойся, это не вечно. Просто берешь себя в руки на некоторое время (года два), а потом привыкаешь и уже самому не хочется. К жести как у меня я тебя не призываю, но. Курить и пить надо бросить совсем. На год. Ты очень удивишься состоянию тела месяца через три. И состоянию энергии. Ух, как будет.
Питание. Это дело индивидуальное, но, ясен пень, пробовать не жрать все жирное и гадкое надо постоянно.
Йога, детка. Йога это наше всё! Будет трудно первый год (ыыыыы)! но таскай себя туда и приговаривай - ленивая тупая жопа скотина, чувствуй тело! Оно же своё, не обманет! Могу сказать - ух, как у тебя попрёт потом! Ты чувствительный. Удивишься! Пойми принцип - это не физуха, хотя, конечно, на первом этапе ты там и тянешься и силовое делаешь, ты там учишься себя слушать ( ... )
Reply
А ты знаешь кого-то в Уфе, кто сможет индивидуально со мной позаниматься йогой? Мне нужно дыхание и медитация, а главное - растяжка спины!
Reply
С растяжкой аккуратнее, тут нужен больше человек, который все объяснит как принцип: для чего все это делается.
Пробуй всё. Я тут, недавно, ходила на цигун - боги, так спина просто "пела", я восхитилась :)
Если мы увидимся в августе самзнаешьгде, то согласна с тобой парочку раз позаниматься, чтобы ключевые моменты пояснить :)
И пиши уже, блин, Раис прав. Круто же пишешь, я эту книжку уже готова купить!
Reply
в августе не увидимся, я не смогу приехать, другие планы((( но ловлю на слове. напомню при встрече)
Reply
жааааалко! ну, ок, успеем еще!
береги себя!
Reply
Reply
Leave a comment