Свободный перевод статьи «5 привычек счастливых людей»
Оригинал взят у neelfka в Свободный перевод статьи «5 привычек счастливых людей»
Свободный перевод статьи «5 привычек счастливых людей»
С оригиналом статьи на английском языке можно ознакомиться здесь: http://www.happinessanditscauses.com.au/data/5_happy_habits_sunday_age_july_2011.pdf
3 года назад Британское правительство попросила лондонскую группу исследователей New Economics Foundation рассмотреть существующие в мире материалы посвященные теме счастья, и на основе разработать простые рекомендации для хорошего самочувствия. Предлагаем вашему вниманию пять простых советов с комментариями докладчиков конференции, посвященной счастью
1) Общайтесь с людьми вокруг вас
«Люди - социальные существа, и потребность общаться относится к базовым потребностям человека. Один из способ создать свой круг общения это начать заниматься спортом, найти себе курсы и мероприятия по душе будь то пеший туризм, пение, американский футбол, разведение огорода или дискуссионные группы» Sarah Edelman, психолог и автор книги Change your thinking/ Измени свое мышление
2) Обратите внимание на мир вокруг себя
«Я счастливейший человек, когда я не сосредоточена на себе. Звучит глупо, но я, научный журналист, испытываю благоговейный трепет перед силами природы в окружающем меня урбаническом мире» Natasha Mitchell
«Физические упражнения очень важны: они помогают поддерживать дофаминовую систему нашего организма - это неврологическая система, которая и дает нам возможность испытывать чувство наслаждения и восторга» Roko Belic
4) Продолжайте учиться
Несмотря на то, что Леонардо Да Винчи был величайшим гением всех времен и народов, он тоже совершил несколько огромных ошибок. Часть того, что делало Леонардо по-настоящему гениальным, -это то, что он никогда не прекращал учиться . Michael Gleb, автор 12 книг по творческому мышлению
5) Отдавайте
«Если вы посвятите час в неделю благотворительности или работе волонтера - чем бы это не было - помощью детям, больным раком; работой в питомнике бездомных животных; заботой о пожилых людях - ваш уровень счастья и душевной стойкости возрастет, а ваш уровень беспокойства и тревоги уменьшится» Профессор Paula Barrett, эксперт по детской тревожности
Свободный перевод статьи «5 привычек счастливых людей»
С оригиналом статьи на английском языке можно ознакомиться здесь: http://www.happinessanditscauses.com.au/data/5_happy_habits_sunday_age_july_2011.pdf
3 года назад Британское правительство попросила лондонскую группу исследователей New Economics Foundation рассмотреть существующие в мире материалы посвященные теме счастья, и на основе разработать простые рекомендации для хорошего самочувствия. Предлагаем вашему вниманию пять простых советов с комментариями докладчиков конференции, посвященной счастью
1) Общайтесь с людьми вокруг вас
«Люди - социальные существа, и потребность общаться относится к базовым потребностям человека. Один из способ создать свой круг общения это начать заниматься спортом, найти себе курсы и мероприятия по душе будь то пеший туризм, пение, американский футбол, разведение огорода или дискуссионные группы» Sarah Edelman, психолог и автор книги Change your thinking/ Измени свое мышление
2) Обратите внимание на мир вокруг себя
«Я счастливейший человек, когда я не сосредоточена на себе. Звучит глупо, но я, научный журналист, испытываю благоговейный трепет перед силами природы в окружающем меня урбаническом мире» Natasha Mitchell
- Будьте активным
«Физические упражнения очень важны: они помогают поддерживать дофаминовую систему нашего организма - это неврологическая система, которая и дает нам возможность испытывать чувство наслаждения и восторга» Roko Belic
4) Продолжайте учиться
Несмотря на то, что Леонардо Да Винчи был величайшим гением всех времен и народов, он тоже совершил несколько огромных ошибок. Часть того, что делало Леонардо по-настоящему гениальным, -это то, что он никогда не прекращал учиться . Michael Gleb, автор 12 книг по творческому мышлению
5) Отдавайте
«Если вы посвятите час в неделю благотворительности или работе волонтера - чем бы это не было - помощью детям, больным раком; работой в питомнике бездомных животных; заботой о пожилых людях - ваш уровень счастья и душевной стойкости возрастет, а ваш уровень беспокойства и тревоги уменьшится» Профессор Paula Barrett, эксперт по детской тревожности