Изменения в типе мышечных волокон
Что бы не потерять нарытое в ответ на вопрос закину в хранилище:
В отличии от распространённого мнения что тип и соотношение волокон в мышцах задаётся генетически и навсегда, существует довольно широкая пластичность. В зависимости от типа и даже просто наличия/отсутствия нагрузки Тип I может перейти в тип IIa//b/d/x. Тип II вроде как только внутри своих вариация из /x до /a замедлиться.
https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.0..
Глава 6. FIBER TYPE REMODELING IN ADULT SKELETAL MUSCLE
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253006/
https://www.researchgate.net/publication/265472918_Us..