-Интересная большая
статья от Криса Бердсли. Перевожу тезисно, ибо лень (всё равно лонгрид).
Традиционно считается, что роста мышц можно добиться только с помощью больших весов. В этом есть смысл, т.к. исследования обнаружили, что мышечные волокна ощущают мышечное натяжение и это натяжение ведёт к каскаду анаболических сигналов, что запускает
(
Read more... )
Comments 2
Reply
"Я же, как человек религиозный, смотрю на эти же вещи с точки зрения Божественной науки. Человек не может вырастить себе отрезанную конечность, удаленный зуб, новую почку и т.п. Точно также не может нарастить мышечную массу."
Reply
Leave a comment