Ночное голодание и гликоген.
Очередной спор в интернетиках сподвиг найти пруфы:
Joslin's Diabetes Mellitus: Edited by C. Ronald Kahn... [et Al.].
Т.е. даже через 15 часов после последнего приёма пищи, у нас остаётся ещё половина запаса гликогена в печени. Даже сутки голодания не истощают этот запас. А если вы часов в 8 вечера поели, и в 6 утра побежали, то 4/5 запаса с вами.
Joslin's Diabetes Mellitus: Edited by C. Ronald Kahn... [et Al.].
Т.е. даже через 15 часов после последнего приёма пищи, у нас остаётся ещё половина запаса гликогена в печени. Даже сутки голодания не истощают этот запас. А если вы часов в 8 вечера поели, и в 6 утра побежали, то 4/5 запаса с вами.