Цитатник

[necroz]

Упражнений глобального характера несколько больше чем три. Причем жим лежа я бы к ним не отнес. Скорее это упражнение регионального характера, причем не очень функциональное и естественное. Я бы сказал совсем не функциональное. Куда лучше жим гантелей. Однако большинство атлетов настолько обще физически слабы, что не могут самостоятельно поднять гантели адекватного веса для жима лежа.

Михаил Клестов.