Выжить на прожиточный минимум.День седьмой.
День 7
завершено 1/4 проекта
Рождественский завтрак
Время 11.00 как многие и пророчили топленое молоко скисло не дождавшись окончания срока годности, тоесть завтрешнего дня, а первую пачку молока оприходовали домашние еще в первый день эксеримента,не везет мне в общем как-то с молоком) Из скисшего были сделаны на завтрак оладьи, получились очень полноценными и питательными, намного лучше если бы я их делал на воде) так же смешав с сахаром пустил в ход оставшуюся со вчера сметану, все вместе вышло очень вкусно) весьма наелся.)
Рождественский обед
время 17.00
сильно проголодался, пока шел домой мимо идущие собаки почему-то сторонились меня, ловя на себе изучающие взгляды) разморозил немного мяса, протушив его на сковородке, добавил в разваренную гречку, немного не рассчитал пропорции, поэтому гречи получилось больше чем обычно, супа сегодня не было.... домашние случайно вылили его утром, опечалился я очень сильно,брат за такую выходку получил люлей, теперь больше не суется , а суп был такой вкусный..., и рассчитывался на два дня еще, придется как то потом выкручиваться, а сегодня я взял капусту, как мне и советовали сделал немного салата, ибо кушать ее в любом другом виде просто не могу) добавил в нее тертой морковки, и подсолнечное масло, получился очень вкусненький салатик) сегодня скомпенсировать отсутствие супа удалось+разнообразил обычный режим обеда)
Ужин
Время 23.00
Кефир закончился, вместо него крепкий брусничный морс, бутерброд с остатками плавленного сыра, пару печенек и яблоко, кефир оказывается очень питательный, без него приходится намного больше съедать, а голод никуда не деть , почти что наелся, рад что уже прошла целая неделя, и все с большей страстью вспоминаю о двух плитках шоколада, которые дожидаются меня в холодильнике)
Итоги недели :
В первые дни об эксперименте стало известно широкому кругу общественности, из-за проявленного интереса к проекту СМИ, на что я даже не мог рассчитывать, но это и хорошо, так как под пристальным вниманием намного сложнее сорваться и прервать эксперимент, да и смею надеется что проект будет учтен государством.
В связи с проектом мне пришлось координально поменять свой привычный рацион, убрать большое количество продуктов, ежедневно потребляемых мною, таких как : шоколад, колбасы, сыры, грибы, йогурты итп, что конечно же вызвало сложности , все же не так просто взять и отказаться от обыденных вещей и , можно сказать, начать жить по-новому, но пока мне удается строго следовать сумме на минимальную продуктовую корзину, со след. недели начинается активная учеба, регулярные тренировки, в общем, полноценная жизнь, думаю что будет сложнее справляться...
За прошедшую неделю организм потерял в весе ровно 1 кг , что в целом не так много, но ощутимо при моем соотношение веса на рост (178 см/ 60 кг)на начало эксперимента. Кроме периодических голодных порывов и небольшой слабости к концу дня нарушений со здоровьем не происходило , это радует.
Сегодня сходил в магазин пополнил запасы тремя бананами , новой порцией кефира, и пол булки хлеба, вот чек, в итоге у меня осталось еще 304 рубля, думаю что протяну) фото чека :
Расход продуктов за неделю:
картошка 9 картошин,около 700 грамм
морковка 1.5 шт
свекла 1 шт 150 грамм
капуста 150грамм
лук 2 шт
греча 300 грамм
перловка 100 грамм
рис 250 грамм
манка 100 грамм
макароны 300 грамм
горошек зеленый 1 банка
сайра 1 банка
сыр плавленный 1 шт
яблоко 2 шт
киви 3 шт
творог 300 грамм
кефир 1 литр
брусника 80 грамм
сахар 250 грамм
масло 100 грамм
фарш 500 грамм
мясо для бульона 100 грамм
хлеб 1 булка и два кусочка
печенье 8 шт
рыба 400 грамм
яйцо 4 шт
сметана 200 грамм
мука 200 грамм
завершено 1/4 проекта
Рождественский завтрак
Время 11.00 как многие и пророчили топленое молоко скисло не дождавшись окончания срока годности, тоесть завтрешнего дня, а первую пачку молока оприходовали домашние еще в первый день эксеримента,не везет мне в общем как-то с молоком) Из скисшего были сделаны на завтрак оладьи, получились очень полноценными и питательными, намного лучше если бы я их делал на воде) так же смешав с сахаром пустил в ход оставшуюся со вчера сметану, все вместе вышло очень вкусно) весьма наелся.)
Рождественский обед
время 17.00
сильно проголодался, пока шел домой мимо идущие собаки почему-то сторонились меня, ловя на себе изучающие взгляды) разморозил немного мяса, протушив его на сковородке, добавил в разваренную гречку, немного не рассчитал пропорции, поэтому гречи получилось больше чем обычно, супа сегодня не было.... домашние случайно вылили его утром, опечалился я очень сильно,брат за такую выходку получил люлей, теперь больше не суется , а суп был такой вкусный..., и рассчитывался на два дня еще, придется как то потом выкручиваться, а сегодня я взял капусту, как мне и советовали сделал немного салата, ибо кушать ее в любом другом виде просто не могу) добавил в нее тертой морковки, и подсолнечное масло, получился очень вкусненький салатик) сегодня скомпенсировать отсутствие супа удалось+разнообразил обычный режим обеда)
Ужин
Время 23.00
Кефир закончился, вместо него крепкий брусничный морс, бутерброд с остатками плавленного сыра, пару печенек и яблоко, кефир оказывается очень питательный, без него приходится намного больше съедать, а голод никуда не деть , почти что наелся, рад что уже прошла целая неделя, и все с большей страстью вспоминаю о двух плитках шоколада, которые дожидаются меня в холодильнике)
Итоги недели :
В первые дни об эксперименте стало известно широкому кругу общественности, из-за проявленного интереса к проекту СМИ, на что я даже не мог рассчитывать, но это и хорошо, так как под пристальным вниманием намного сложнее сорваться и прервать эксперимент, да и смею надеется что проект будет учтен государством.
В связи с проектом мне пришлось координально поменять свой привычный рацион, убрать большое количество продуктов, ежедневно потребляемых мною, таких как : шоколад, колбасы, сыры, грибы, йогурты итп, что конечно же вызвало сложности , все же не так просто взять и отказаться от обыденных вещей и , можно сказать, начать жить по-новому, но пока мне удается строго следовать сумме на минимальную продуктовую корзину, со след. недели начинается активная учеба, регулярные тренировки, в общем, полноценная жизнь, думаю что будет сложнее справляться...
За прошедшую неделю организм потерял в весе ровно 1 кг , что в целом не так много, но ощутимо при моем соотношение веса на рост (178 см/ 60 кг)на начало эксперимента. Кроме периодических голодных порывов и небольшой слабости к концу дня нарушений со здоровьем не происходило , это радует.
Сегодня сходил в магазин пополнил запасы тремя бананами , новой порцией кефира, и пол булки хлеба, вот чек, в итоге у меня осталось еще 304 рубля, думаю что протяну) фото чека :
Расход продуктов за неделю:
картошка 9 картошин,около 700 грамм
морковка 1.5 шт
свекла 1 шт 150 грамм
капуста 150грамм
лук 2 шт
греча 300 грамм
перловка 100 грамм
рис 250 грамм
манка 100 грамм
макароны 300 грамм
горошек зеленый 1 банка
сайра 1 банка
сыр плавленный 1 шт
яблоко 2 шт
киви 3 шт
творог 300 грамм
кефир 1 литр
брусника 80 грамм
сахар 250 грамм
масло 100 грамм
фарш 500 грамм
мясо для бульона 100 грамм
хлеб 1 булка и два кусочка
печенье 8 шт
рыба 400 грамм
яйцо 4 шт
сметана 200 грамм
мука 200 грамм