[реквием по спорту]
23 июня объявляю днем траура.
В этот проклятый день я по собственной дурости сильно растянула мышцу задней поверхности бедра, и теперь на целый месяц мне противопоказаны любые нагрузки, включающие работу ног. А это, как вы понимаете, практически все возможные комплексные нагрузки. Теперь никакого приседа, становой, отжиманий, бега, да вообще почти ничего. Мне даже ходить больно, какие уж тут приседы...
Остается только качать руки. Ну и, может быть, пресс.
Это очень печально.
Еще печальнее то, что после месяца совсем без спорта, предстоит долгих и нудный период реабилитации с тренировками в щадящем режиме.
В общем, будьте аккуратнее, садясь на шпагат.
С другой стороны, если все же попытаться взглянуть на ситуацию позитивно, то можно найти некоторые плюсы. Например, хорошо то, что это не разрыв связок или сухожилий, на который я в начале подумала. После таких травм еще дольше восстанавливаются...
Еще я, кажется, доставила много радости врачу в травмпункте, молодому парню, который долго и тщательно ощупывал моё бедро и ягодицу, дабы убедиться в отсутствии разрыва. Очень долго и очень тщательно =D Сразу видно - человек любит свою работу)
Хорошо еще, что я работаю дома. Идти куда-то с такой болью было бы нереально, да и мышца нуждается в максимальном покое сейчас.
Так что я лежу, работаю, смотрю сериалы, читаю книги. Идеальные летние каникулы хиккикомори, короче =)
В этот проклятый день я по собственной дурости сильно растянула мышцу задней поверхности бедра, и теперь на целый месяц мне противопоказаны любые нагрузки, включающие работу ног. А это, как вы понимаете, практически все возможные комплексные нагрузки. Теперь никакого приседа, становой, отжиманий, бега, да вообще почти ничего. Мне даже ходить больно, какие уж тут приседы...
Остается только качать руки. Ну и, может быть, пресс.
Это очень печально.
Еще печальнее то, что после месяца совсем без спорта, предстоит долгих и нудный период реабилитации с тренировками в щадящем режиме.
В общем, будьте аккуратнее, садясь на шпагат.
С другой стороны, если все же попытаться взглянуть на ситуацию позитивно, то можно найти некоторые плюсы. Например, хорошо то, что это не разрыв связок или сухожилий, на который я в начале подумала. После таких травм еще дольше восстанавливаются...
Еще я, кажется, доставила много радости врачу в травмпункте, молодому парню, который долго и тщательно ощупывал моё бедро и ягодицу, дабы убедиться в отсутствии разрыва. Очень долго и очень тщательно =D Сразу видно - человек любит свою работу)
Хорошо еще, что я работаю дома. Идти куда-то с такой болью было бы нереально, да и мышца нуждается в максимальном покое сейчас.
Так что я лежу, работаю, смотрю сериалы, читаю книги. Идеальные летние каникулы хиккикомори, короче =)