Коньковый симметричный

[navyblue]

Сегодня меня научили правильно катать коньковым ходом. А то я насмотрелся биатлона, а их там в основном на подъемах показывают, где симметричным не взобраться.
На радостях прокатил 4 км без передыху. Надеюсь за эту зиму 10-ку осилю.
Но ноги болят, жуть.