Как стать счастливым?
Нет, не то чтобы я такая самая умная и хочу научить вас жизни..
Просто в последнее время вокруг меня начали маячить люди, которые не перестают жаловаться на свою жизнь, а именно на отсутствие счастья в ней.
Чтобы я ни говорила, проще пойти головой об стену постучать, эффекта больше будет, мне кажется.
Так вот, накипело. И если у вас есть похожие проблемы, то этот пост специально для вас!
1. Прекратите жаловаться. И жалеть себя. Хотя, это ваша жизнь и лишь вы вправе решать, как ее потратить. Можете продолжать. Это же так увлекательно. Нойте, страдайте, плачьте, вините всех вокруг. Конечно мне со стороны виднее и чужие проблемы всегда проще решить. Хотя я все же предлагаю вам успокоиться. Для этого есть разные техники. Как только вы возьмете себя в руки, вы поймете, что все не так уж и плохо. Ну можете еще вспомнить голодающих детей Африки. Им точно тяжелее жить, чем вам.
2. Попробуйте осознать, что жизнь - это не гонка. Покупки и карьера не сделают вас счастливыми. Новая машина, квартира или даже просто туфли могут поправить ситуацию, но на очень короткий срок. Вы быстро вернетесь к своему изначальному состоянию. В жизни нужно копить не вещи, а моменты.
3. А где, черт возьми, брать эти моменты? Вот сейчас удивитесь. Везде. И всегда. Каждую минуту, каждую секунду с вами что-то происходит. Только от вас зависит, видите вы это или нет. Бабочка мимо прилетела красивая. У меня это вызывает улыбку и восхищение. Даже такая мелочь может сделать мне настроение. Хотя, если конечно я буду погружена в грусть-печаль и жалость к себе, бабочку я не замечу. Я научилась ценить все, что со мной происходит. Каждый мой день состоит из огромного количества маленьких радостей. Я постоянно улыбаюсь. Да, иногда бывают и грустные дни. У всех бывают. Но гораздо чаще я ловлю себя на мысли, как же прекрасна эта жизнь.)
4. Ну конечно, ты же живешь на Бали, там все красиво и грусти нет места. Заблуждение. Я также живу. Не приехала в отпуск. Я живу. У меня также возникают проблемы, я строю отношения с людьми, я оплачиваю счета. Не важно, где вы находитесь. Вы всегда берете с собой себя. Вы должны принять решение быть счастливым здесь и сейчас. Только вы! Никто вас счастливым сделать не сможет. Только вы сами! Научитесь быть счастливым с самим собой. Тогда вы сможете быть счастливым с окружающими.)
5. Что если обстоятельства на позволяют мне быть счастливым? Ну.. У вас есть два варианта: изменить обстоятельства или изменить себя. Первый вариант подходит не всегда. Порой за долгое время мы обрастаем обязательствами и тд. Однако это тоже не приговор. Если есть хоть малейшая возможность что-то изменить в не комфортной для вас ситуации, сделайте это! Не сидите, не нойте. Просто сделайте это. Даже если изначально вам это кажется сумасшествием. Знаете, о чем часто люди сожалеют на смертном одре? О том, что жили так, как этого от них хотели окружающие. А также о том, что просто не решались что-то менять. Но если вариант с изменением ситуации никак в данный момент не подходит, тогда измените себя. Попробуйте найти компромисс. Попробуйте изменить свое отношение к ситуации. Посмотрите на все это со стороны. Нет ничего такого, с чем бы человек не смог справиться. Мы гораздо сильнее и мудрее, чем думаем. Главное, прекратите ныть.
Нам кажется, что жизнь такая долгая и мы будем жить вечно. Это не так. Как бы не звучало. Это не так!
У каждого есть определенный отрезок времени. Вы можете просуществовать. Вы можете страдать. А еще вы можете наслаждаться жизнью.
Так чего вы хотите?
Хотите быть счастливым?
Будьте!
Здесь и сейчас!
Завтра и всегда!
Просто будьте счастливым!
Цените все то, что дает вам жизнь!!
Благодарите вселенную/Бога (тут кто во что верит) за то, что вы вообще живете!!
Все еще не верите мне?
Попробуйте начать с завтрашнего утра.
Уверена, это гораздо проще, чем вы думали.))
Feel the sunshine..
Ваша А.Наветная
Бали
2014
P.S. Когда-нибудь я точно займусь лайф-коучингом..