я как всегда с просьбой дать мне совет
Скакала я тут в пт в спорт зале на кардио тренировке и подвернула ногу (*все эти дурацкие кроссовки...) Это произошло в середине занятия - было больно, но я продержалась еще минут 20 до конца. Дома вроде бы и больно особенно уже не было так как в начале, но вот на следующий день отек появился, и так получилось, что еще раз подвернулась моя несчастная нога. Сегодня соответственно уже отек ужасный, но не болит, особенно не беспокоит. Как ногу то полечить - вот мой вопрос? (*к врачу естественно идти в мои планы не входит) Может бинтом ее замотать эластичным, купила уже... и мазью намазала, только что то не проходит ((((