Очень чуткий сон
Дорогие друзья, может быть кто-то сталкивался с подобной проблемой?
У меня всегда был очень чуткий сон, но чем дальше тем все более чуткий.
У меня совершенно нет проблемы заснуть и если меня не будят я замечательно сплю 8-9 часов подряд и хорошо высыпаюсь.
Мой организм лучше функционирует вечером и ночью, я сова. Но если нужно ложится иногда по работе раньше, то это тоже не смертельно.
Но меня будит практически все. Я уже несколько лет сплю с берушами, но они не всегда помогают. Меня будит муж который храпит и ворочается во сне - и мы уже давно, почти все время спим раздельно.
Меня будят соседи через стену у которых там кухня и они что-то готовят, соседка которая ходит над нами и двигает мебель, мусорка собирающая мусор по утрам. Обычно я позно ложусь и поздно встаю - это удобно мне и физически и с работой тоже так выходит удобнее.
Кроме этого я часто по работе бываю в разъездах, где нужно спать в каких-то гостиницах, и о ужас с дургими людьми в комнате! Вообщем чем дальше тем хуже и хуже.
При этом общее самочувствие совершенно нормальное, годами не была у врача, когда высыпаюсь чувствую себя замечательно, когда нет злая на весь мир и очень туго соображаю, тяжелая голова. Если несколько дней подряд не высыпаюсь просто заболеваю.
Не думаю, что оно от нервов - обычно я спокойный человек, занимаюсь медитацией и йогой. Но если меня будят могу и убить :-)
Может быть вы знаете какие-то натуральные средства? Не хочется брать снотворное.
Кроме этого сейчас это еще усилилось поскольку я беременна - первый триместр и мне просто страшно, что же будет дальше.
Идеи долго не спать, а потом заснуть как убитая или подождать и привыкнуть не проходят. Даже если я смертельно уставшая я все равно проснусь если будет какой-то шум или движение возле меня. Не привыкаю уже несколько лет, боюсь что и дальше не привыкну.
Может травки какие попить? Какие можно при беременности?
У меня всегда был очень чуткий сон, но чем дальше тем все более чуткий.
У меня совершенно нет проблемы заснуть и если меня не будят я замечательно сплю 8-9 часов подряд и хорошо высыпаюсь.
Мой организм лучше функционирует вечером и ночью, я сова. Но если нужно ложится иногда по работе раньше, то это тоже не смертельно.
Но меня будит практически все. Я уже несколько лет сплю с берушами, но они не всегда помогают. Меня будит муж который храпит и ворочается во сне - и мы уже давно, почти все время спим раздельно.
Меня будят соседи через стену у которых там кухня и они что-то готовят, соседка которая ходит над нами и двигает мебель, мусорка собирающая мусор по утрам. Обычно я позно ложусь и поздно встаю - это удобно мне и физически и с работой тоже так выходит удобнее.
Кроме этого я часто по работе бываю в разъездах, где нужно спать в каких-то гостиницах, и о ужас с дургими людьми в комнате! Вообщем чем дальше тем хуже и хуже.
При этом общее самочувствие совершенно нормальное, годами не была у врача, когда высыпаюсь чувствую себя замечательно, когда нет злая на весь мир и очень туго соображаю, тяжелая голова. Если несколько дней подряд не высыпаюсь просто заболеваю.
Не думаю, что оно от нервов - обычно я спокойный человек, занимаюсь медитацией и йогой. Но если меня будят могу и убить :-)
Может быть вы знаете какие-то натуральные средства? Не хочется брать снотворное.
Кроме этого сейчас это еще усилилось поскольку я беременна - первый триместр и мне просто страшно, что же будет дальше.
Идеи долго не спать, а потом заснуть как убитая или подождать и привыкнуть не проходят. Даже если я смертельно уставшая я все равно проснусь если будет какой-то шум или движение возле меня. Не привыкаю уже несколько лет, боюсь что и дальше не привыкну.
Может травки какие попить? Какие можно при беременности?