Изучаем список продуктов, которые не рекомендуется есть на завтрак
В интернете можно найти множество статей о правильном питании, в частности, о том, что можно и нужно есть на завтрак. И гораздо реже встречаются материалы, в которых представлен список продуктов, не рекомендованных для употребления в пищу утром. Однако завтрак - это, пожалуй, важнейший прием пищи, поэтому его меню следует уделять особое внимание. Предлагаем вам ознакомиться со списком продуктов, которые не стоит есть на завтрак.
1. Каши быстрого приготовления и мюсли: содержат много крахмала и сахара.
2. Колбасы: изобилуют консервантами и вредными добавками.
3. Быстрые завтраки: как и каши быстрого приготовления, содержат слишком много сахара и крахмала
4. Сухофрукты (приобретенные в магазине): в процессе производства обрабатываются массой вредных веществ.
5. Творожные сырки: основной ингредиент - не творог, а сахар. Также в сырки добавляют большое количество консервантов и растительные жиры.
6. Чипсы и сухарики: эти продукты лучше исключить из своего рациона навсегда.
7. Плавленые сырки: не имеют ничего общего с настоящим сыром, содержат много жиров и консервантов.
8. Пакетированные соки: содержат много сахара и добавок.