Про диеты.
Когда я садилась на диету, что бы похудеть- мне было тяжело. Но, это все было надуманно,ведь отказаться от сладкого, мучного,на самом деле легко, если заменить - ягодами, фруктами, орехами. А не наедаться перед сном, съев какой нибудь йогурт, это же вкусно, полезно и не настолько калорийно. Перестать есть макароны и картошку, заменив рисом, булгуром, кус-кусом и любимым киноа. Что может быть проще? Спрошу я вас по деловому, хотя сама пару лет назад не могла сесть толком на диету и вобщем давалось все мне это с трудом.
И вот сейчас, когда мне пришлось сесть на без аллергенную диету, при которой нельзя ничего, я - прозрела! Сейчас, я чай запиваю чаем, а на завтрак рисовая кашка на воде - самое вкусное, что я ем по утрам, потому что больше ничего нельзя! Мне нельзя творог, орехи, молочную продукцию и даже фрукты ( из-за нитратов), и вот мой вес подбирается к отметке моего 20-ти летнего возраста )50 кг.,приросте 168. К слову сказать с 20-ти летнего возраста по 26 ( до беремен) я весила 55-56.
Конечно, это не так просто, я постоянно думаю о еде, я понимаю, насколько я зависима от еды!В воскресение я была раздражена, пошла на спорт и успокоилась. Неудовлетворенная я в еде - это очень, очень злая Надя!
И вот... подходя к главному, мне бы хотелось вернуться к этому посту, когда я закончу вскармливать ребетенка и посмотреть, а есть ли у меня сила воли, когда уже не идет речи о здоровье дитя?Смогла ли я заменить все орешками, фруктами, творогом, когда мне можно и сладкое, и калорийное? Хотелось бы вернуться к этому посту, и посмеяться над собой и своими мыслями, или наоборот, возрадоваться, что я действительно прозрела.И все получается, или признаться себе, что это лишь слова.
Так что, продолжение следует ...
И вот сейчас, когда мне пришлось сесть на без аллергенную диету, при которой нельзя ничего, я - прозрела! Сейчас, я чай запиваю чаем, а на завтрак рисовая кашка на воде - самое вкусное, что я ем по утрам, потому что больше ничего нельзя! Мне нельзя творог, орехи, молочную продукцию и даже фрукты ( из-за нитратов), и вот мой вес подбирается к отметке моего 20-ти летнего возраста )50 кг.,приросте 168. К слову сказать с 20-ти летнего возраста по 26 ( до беремен) я весила 55-56.
Конечно, это не так просто, я постоянно думаю о еде, я понимаю, насколько я зависима от еды!В воскресение я была раздражена, пошла на спорт и успокоилась. Неудовлетворенная я в еде - это очень, очень злая Надя!
И вот... подходя к главному, мне бы хотелось вернуться к этому посту, когда я закончу вскармливать ребетенка и посмотреть, а есть ли у меня сила воли, когда уже не идет речи о здоровье дитя?Смогла ли я заменить все орешками, фруктами, творогом, когда мне можно и сладкое, и калорийное? Хотелось бы вернуться к этому посту, и посмеяться над собой и своими мыслями, или наоборот, возрадоваться, что я действительно прозрела.И все получается, или признаться себе, что это лишь слова.
Так что, продолжение следует ...