Гранолa На 4 порции:

-   250 г. овсяных хлопьев;

-   50 г. жареного фундука;

-   50 г. жареного миндаля;

-   50 г. семечек подсолнечника;

-   50 г. тыквенных семечек;

-   3 ст.л. меда;

-   1 банан.

Опционально: сухофрукты, свежие фрукты, шоколад.

Как делать:

1. Обжарить/очистить орехи. Смешать с овсяными хлопьями. Выложить смесь на противень.

2. Банан ( Read more... )

овощи... так хочется уже свеженьких, ароматных, пахнущих настоящей весной... А нету:) довольствуемся тем что есть. А есть свекла, сладкая, твердая прошлогодняя. Добавив к ней орешки, blue cheese и заправив маслом с лимоном получилось очень вкусно и легко. Добавили к обеду филе лосося, запеченного с соусом из свежих листьев зеленого базилика, ( Read more... )