Не спалось

[natka_fox]

Что я делаю, когда не могу заснуть?
Считаю метры брезента для декорации к последнему звонку.
Прикручиваю отвалившуюся пару месяцев назад дверную ручку.
Пишу учебные планы на будущий 2014-2015 год.

А какие-нибудь реальные способы уснуть спокойно вообще существуют?

Comments

[yuksare_yuksare]

а этого, того... индейский чай?
я Хенси беру обниматься - и через 15 минут задрыхну как поросёнок.

[natka_fox]

индейский чай - это матэ или со слоном?)
обниматься - хорошо)

[yuksare_yuksare]

липа, мята и мелисса в пропорции 1:1:1 - индейский чай. можно просто мелиссу, но она так не вырубает. хотя тоже ничего.
и не думать нафиг о делах ночью.

[natka_fox]

спасибо, это круто, надо попробовать!
я не думаю о делах, просто когда совсем не спится, включаю свет и что-то делаю.

[yuksare_yuksare]

Не правда. Обычно не спят те, кто находится в состоянии адреналинового выброса. Вечером значит нужно делать всё, чтобы убаюкаться. Правило номер раз - бросить дела за несколько часов до сна. И мысли переключить на другое. По возможности, приятное.

[natka_fox]

я стараюсь, но иногда работа сильнее меня) а ваш юзерпик прекрасен)

[yuksare_yuksare]

Значит, надо стараться сильнее. Это я серьезно.
У меня бывает, если в работе завал, я начинаю и во сне на компе работать. Но уже давно установила твёрдое правило - работа не должна занимать 100% моей жизни.
Что угодно - кино посмотреть, книжку почитать... даже мультик... У всех по-разному, кто-то вяжет, например. Главное - вечером выключиться из "производственного процесса".

Ага, у меня набор таких юзерпиков, я их люблю. Анимешка, из которой они нарезаны, очень тупая и плоская. Смеяться после слова "лошадь". А вот юзерпики вышли хорошие.

[natka_fox]

спасибо за советы, непременно попробую)
да, хомячки рулят)

[yuksare_yuksare]

эээ, прошу прощения, если я резко слишком, у меня с родимой матерью такая же война. заставить ее забыть о заботах - просто катастрофа.
поэтому я так и настаиваю - по вечерам надо заниматься приятными вещами. и вообще, есть пословица - утро вечера мудренее. когда поспишь, потом обдумаешь что-то - на свежую голову совсем другое решение приходит.