(no subject)
Доброго дня вам, друзья! Вчера я устроила ревизию своему упитанному тельцу. Все же зимние холода не прошли даром, и теперь надо менять рацион питания раз, и налечь на спорт два. И хотя по прежнему нет особого желания просыпаться, хочется понежиться под одеялом, но теперь тепло и самое время для спорта.
Вот нашла картинку с комплексом упражнений. Утренняя зарядка это бодрость на целый день!
А вот классное упражнение для пресса! В копилку к уже имеющимся упражнениям. Качать пресс дома не только можно, но и нужно.
А вы за зиму набрали лишние килограммчики? Признавайтесь!