я хочу расслабиться. расслабиться и успокоиться. а у меня всегда всё с истерикой (чаще внутри) и наскоро. Надо научиться наслаждаться моментом, процессом. Если у кого-нибудь есть продуктивная терапия ( в виде фильма, например) - с удовольствием использую)