Детская йога
Далеко не всегда практика йоги с малышами должна проходить в классическом стиле. По желанию ребенка, либо по инициативе родителей, можно использовать подручные средства: мячи, обручи, мягкие игрушки и куклы. Можно обыгрывать сказочных персонажей и даже петь во время исполнения асан. Если дети имеют возможность наблюдать как практикуют взрослые, то совершенно не надо опасаться сочетать классическую практику с тем что интересно в данный момент малышам.
Малыши в возрасте 3 - 5 лет устают эмоционально быстрее взрослых, их физический запас энергии значительно выше эмоциональной. Изобретательностью и играми можно продлить практику малышей без всякого физического перенапряжения. Это большенству взрослым тяжело в Супта Вирасане находиться длительное время, а малыши с мячом получают удовольствие от игры.
А еще в Самоконасане песни петь знаете как долго можно без физического перенапряжения. Дети обычно не держат длительную асану из-за того что им скучно, а заинтересуй их, то время летит незаметно.
Малыши в возрасте 3 - 5 лет устают эмоционально быстрее взрослых, их физический запас энергии значительно выше эмоциональной. Изобретательностью и играми можно продлить практику малышей без всякого физического перенапряжения. Это большенству взрослым тяжело в Супта Вирасане находиться длительное время, а малыши с мячом получают удовольствие от игры.
А еще в Самоконасане песни петь знаете как долго можно без физического перенапряжения. Дети обычно не держат длительную асану из-за того что им скучно, а заинтересуй их, то время летит незаметно.