Тренажерный зал мне понравился
Это интереснее, чем ходить на шейпинг. Потому, что можно смотреть на циферки!
Я пришла. В зале тренировался какой-то мальчик-студент. Он показался мне очень высоким, так как висел на турнике.
Я пошла к беговой дорожке. Раньше я ими не пользовалась, и как ее включать - не знала.
но мальчик, которого я высвистела с турника, оказывается, тоже не знал, что нажимать, и, потыкав кнопочки, предположил, что оно не работает. И про розетку: наверное, оно включается вон в ту розетку, но где же шнур.
Тогда я пошла на велотренажер - включается он или нет, не важно, педальки-то там все равно крутятся!
Оказалось, что оно показывает пульс. И еще какие-тоо данные, но я не поняла, какие и зачем. Прокрутив педали минут десять, я таки разобралась с беговой дорожкой, и, конечно, никакая она лично мне не беговая, а ходовая. Странно. Бегать по Татышева получалось. А бегать по этой заразе - что-то не очень. Даже под "Южноуральскую польку".
Получилось быстро идти.
Но все равно классно.
Не знаю, какой должен быть пульс, так что догоняла до 160 и тогда уже начинала сбавлять темп, бабки хватило на 15 минут.
Нашла здоровую железную загогулину, на которую садишься, и руками жмешь рамы туда-сюда. Прокачивает плечи и спину. Что покрутила - одну раму намертво заело.
Пошла на такую же загогулину и из принципа сделала три подхода по тридцать. После этого руки забастовали. Тогда я дала им гантельки. Поменьше.
У меня есть плейер и радио, это многое меняет.
Да, и про дорожку: голеностопники нужно брать. Хорошо, что не выкинула.
Организм, которому я уже не раз устраивала такие подлости, сначала затосковал. Я прямо услышала внутренний голос: "Ну капец. Она же теперь долго не отвяжется".
Думаю гонять эту тушку до мая месяца, пока спортзал доступен.
Там посмотрим. Там Татышева оттает.
Завтра у девчонок йога там же в зале, зовут присоединиться. По вторникам и пятницам. Так что норм получается так-то: понедельник-среда-пятница - дорожка, велик, подкачаться, а по вторникам и пятницам - йога.
Наталья из скульпторов еще рекомендует в Академ на лыжи, суббота-воскресенье всего 100 рублей - и хоть на весь день, но я и лыжи не люблю, не умею, и одной неохота. Хотя - если уж гонять себя, то и лыжи пригодятся. Какая разница, как я катаюсь, если дело не в этом. Но тогда я, конечно, хочу ездить одна.
...Воевала с обручем.:) Иди, говорю, сюда, зараза. Нет, я знаю, что у меня швах с координацией движений и слабое пузо, но ты, сволочь голубая, иди сюда. Три секунды - падает. Интересно, если мучить его каждый раз, ситуация поменяется или нет?
Халявный спортзал возле дома - ммм! Все-таки я очень везучая.
Я пришла. В зале тренировался какой-то мальчик-студент. Он показался мне очень высоким, так как висел на турнике.
Я пошла к беговой дорожке. Раньше я ими не пользовалась, и как ее включать - не знала.
но мальчик, которого я высвистела с турника, оказывается, тоже не знал, что нажимать, и, потыкав кнопочки, предположил, что оно не работает. И про розетку: наверное, оно включается вон в ту розетку, но где же шнур.
Тогда я пошла на велотренажер - включается он или нет, не важно, педальки-то там все равно крутятся!
Оказалось, что оно показывает пульс. И еще какие-тоо данные, но я не поняла, какие и зачем. Прокрутив педали минут десять, я таки разобралась с беговой дорожкой, и, конечно, никакая она лично мне не беговая, а ходовая. Странно. Бегать по Татышева получалось. А бегать по этой заразе - что-то не очень. Даже под "Южноуральскую польку".
Получилось быстро идти.
Но все равно классно.
Не знаю, какой должен быть пульс, так что догоняла до 160 и тогда уже начинала сбавлять темп, бабки хватило на 15 минут.
Нашла здоровую железную загогулину, на которую садишься, и руками жмешь рамы туда-сюда. Прокачивает плечи и спину. Что покрутила - одну раму намертво заело.
Пошла на такую же загогулину и из принципа сделала три подхода по тридцать. После этого руки забастовали. Тогда я дала им гантельки. Поменьше.
У меня есть плейер и радио, это многое меняет.
Да, и про дорожку: голеностопники нужно брать. Хорошо, что не выкинула.
Организм, которому я уже не раз устраивала такие подлости, сначала затосковал. Я прямо услышала внутренний голос: "Ну капец. Она же теперь долго не отвяжется".
Думаю гонять эту тушку до мая месяца, пока спортзал доступен.
Там посмотрим. Там Татышева оттает.
Завтра у девчонок йога там же в зале, зовут присоединиться. По вторникам и пятницам. Так что норм получается так-то: понедельник-среда-пятница - дорожка, велик, подкачаться, а по вторникам и пятницам - йога.
Наталья из скульпторов еще рекомендует в Академ на лыжи, суббота-воскресенье всего 100 рублей - и хоть на весь день, но я и лыжи не люблю, не умею, и одной неохота. Хотя - если уж гонять себя, то и лыжи пригодятся. Какая разница, как я катаюсь, если дело не в этом. Но тогда я, конечно, хочу ездить одна.
...Воевала с обручем.:) Иди, говорю, сюда, зараза. Нет, я знаю, что у меня швах с координацией движений и слабое пузо, но ты, сволочь голубая, иди сюда. Три секунды - падает. Интересно, если мучить его каждый раз, ситуация поменяется или нет?
Халявный спортзал возле дома - ммм! Все-таки я очень везучая.