Диета - научно разработанная программа борьбы мозга с желудком, заведомо обречённая на провал (С)

[nataly_pit]

Мне, конечно, сейчас худеть пока не нужно (надо спортом заниматься, а не худеть, это общеизвестный факт). Однако, валяется в отложенных записях - вдруг кому пригодится. Сразу скажу, что я на ней сидела около трёх недель года полтора назад, похудела прилично. Основа её - тот самый пресловутый луковый супчик (кстати, вкус мне очень понравился

Comments

[overyk]

Мне от печенек отказаться нетрудно, а вот от рыбы-мяса! :-( Но надо сосредоточиться и попробовать посидеть неделю на супчике! В этой диете , наверное,  хорошо работает,  что она практически безсолевая?

[nataly_pit]

Олечка, я к еде без соли очень спокойно отношусь. Думаю, что основной плюс этой диеты - потребление большого количества овощей, что помогает выводить излишки холестерина и ускоряет обмен веществ. Ну а кроме того вода поможет очистить организм от шлаков и токсинов (а заодно и от жирка на попке).

[overyk]

Вот это для меня тоже проблема -6 стаканов воды в день. 2-3 я еще могу выпить, но 6! Это уже надо заставлять себя ...(как моя мама говорила " вода -не водка, много не выпьешь :-)))

[nataly_pit]

Да, мама права. Оля, я себе "расчертила" в Excel листочек, где прописАла все приёмы пищи и когда пить воду (сейчас тоже отправлю на почту). Выпила стакан - обвела кружочком. И так каждый день. Только так и приучила себя пить воду. Иного выхода для себя не вижу...

[overyk]

Суп, кстати, сварила! Только в блендере потом взбила, я люблю супы-пюре. Вполне реально на таком супчике неделю посидеть. И даже на котлетки вчера не потянуло ;-)

[nataly_pit]

А я что говорю? Плюс ещё фрукты-овощи для разнообразия, плюс кура на 5-й день - красота. Но, знаешь, самое главное потом не сорваться! Меня очень сильно на сладкое тянуло (шоколад я не ем, сахар тоже практически не употребляю, но я за десертики-булки всякие Родину продать могу). Вот с "булками" я и пролетаю мимо стройной фигуры.