Марафон Женственности
Я принимаю участие в Марафоне - Тренинге Женственности. И по правилам должна публиковать отчеты :)
ОТЧЕТ: День 1!
Опишите ваш сегодняшний день и что вы в течение дня делали для достижения своих целей
Ежедневные показатели
№1.Вчера я легла....В Комментарий (необязательно)Разве можно отказать себе в приятной компании мужа? :)
№2 Сегодня я встала в 6:30
№3 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Много чая с молоком, творожок, груши, бутерброд с правильной бужениной суп и тушеные овощи с курицей. И шоколад!
№4 Что я сегодня носила в течение дня?
Любимое зеленое платье.
№5 Что я сегодня сделала для себя?
Утром сделала сурья-намаскар, днем - ритуал привлечения изобилия.
№6 Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Комментарий (необязательно)Дети не совсем здоровы.
№7 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за то, что он есть и что он такой!
Спасибо Божественному, что слышит меня и помогает.
Спасибо детям, что слушают меня и стараются слышать.
Спасибо Юле,что последила за детьми, пока я ходила за грушами.
Спасибо неизвестному мужчине, который в магазине предложил свою скидочную карту.
Спасибо папе и маме, что благословили меня на достаток и изобилие.
Спасибо Маше и Игорю, что научили меня пробужденной жизни.
Спасибо Наталье Филипповой за терпение и подробные объяснения в тренинге.
Спасибо мне за то, что не раскисаю от дождя
Спасибо Вике за то, что рассказала мне обо всех своих тренингах и мировоззрении.Мои цели
Цель №1 Открыть свое дело и заниматься им из дома
Уже пишу тренинг и учусь его проводить.
Цель №2 Заниматься йогой
Выбрала фитнес-клуб и жду поступления денег
Цель №3 Вставать раньше 7 утра и заниматься йогой
Встаю в 6 утра уже 3ю неделю и делаю сурья-намаскар
Цель №4 Закончить оформление и издать книгу про Паровозик
Еще не начала :(
Цель №5 Поменять фамилию
Убрали сервис с официального сайта, придется ехать живьем.Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняКак
только втягиваешься в процесс, идеи начинают рождаться сами собой,как
будто открывается какая-то дверь, за которой раньше всё скрывалось. И
если я раньше думала- чему я буду учить людей на тренинге?, - то сейчас
такой вопрос отпал.
№1Вчера я легла в 23-00
№2Сегодня я встала в 6-15
№3Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с лимоном, суп с бутербродом, орешки, клубника. МОжет, еще поужинаю лапшой с соусом песто.
№4Что я сегодня носила в течение дня?
1) Зеленой платье домашнее, 2) на выход сиреневую убку с водолазкой. И даже встала на каблукию То есть встала и пошла :)
№5Что я сегодня сделала для себя?
Утром -йога, днем - ритуал привлечения изобилия. Накрасилась :) Чего-то еще хочется. Вечером постараюсь маникюр сделать.
№6Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Комментарий (необязательно)Дети выздоравливают!
№7Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Себе- за понимание своих чувств
2. Божественному - за то, что рядом
3. Мужу - за любовь и понимание
4. Детям - за любовь без условий
5. Мужчине в трамвае - за помощь с коляской
6. ЛОРу Сусаеву - за моё эффективное лечение и настойчивость перед страховой
7. Оператору ДМС, которая подтвердила мои процедуры
8. Педиатру Светлане Павловне Гульченко - за профессионализм в работе
9. Солнышку - за то, что услышало меня и показалось
10. Осени - за красотуМои цели
Цель №1 Открыть свое дело и заниматься им из дома
В процессе! Сегодня написала заготовку для вебинара и презентацию
Цель №2 Заниматься йогой
Пока что только по утрам, и то уже мышцы болят
Цель №3 Вставать раньше 7 утра и заниматься йогой
Встаю в 6. ПО-моему, пора переходить к следующей цели. Перейду, как только исполнится 21 день стабильного вставания в 6 :)
Цель №4 Закончить оформление и издать книгу про Паровозик
Единственный пункт, который пока не двигался. Завтрау утром принципиально займусь.
Цель №5 Поменять фамилию
Надо оплатить пошлинуГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняНе
надо себя накручивать. Всё, в том числе и болезни, может быть не так
страшно. Надо поверить в то, что все наладится при условии отсутствия
суеты. Природа услышит - и появятся нужные люди, слова и способы выхода
из проблемы. И силы.
Вчера я легла....
В Комментарий (необязательно)
№2Сегодня я встала...
В Комментарий (необязательно)
№3Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с молоком,
№4Что я сегодня носила в течение дня?
Платье из LoveRepublic, в котором когда-то ходила в клуб %)
№5Что я сегодня сделала для себя?
МАНИКЮР!!!
№6Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Комментарий (необязательно)
№7Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу!
Детям! Себе! Солнышку! Тренерам на тренинге для тренеров. Девочкам из
команды. Нашему куратору. Маме и папе. Божественному, что оно меня
слышит.Мои цели
Цель №1 Открыть свое дело и заниматься им из дома
Написала презентацию для вебинара.
Цель №2 Заниматься йогой
Делаю! Пора вычеркивать :)
Цель №3 Вставать раньше 7 утра и заниматься йогой
Делаю, пора вычеркивать! :)
Цель №4 Закончить оформление и издать книгу про Паровозик
Вообще никак :(
Цель №5 Поменять фамилию
Пока никак :(Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняВо мне ОЧЕНЬ много сил! Нельзя разрешать гормонам брать верх!
- Мои ожидания от Марафона
Сейчас я живу так: в одно время такая, как привыкла- мало внимания уделяется внешности, качеству жизни и ощущениям, основная цель - не отстать от времени, скакать и ломиться вперед. Зачастую не принимая во внимание детали. В другое же время я стараюсь концентрироваться на чистоте и глубине эмоций, интуиции и красоте. Хочу, чтобы марафон помог перестать раздваиваться, примирив и взяв только лучшее от обеих сторон жизни: решительность и напор от одной, и природную красоту, женственность и интуицию от другой. Чтобы это стало моим стержнем и я перестала колебаться.
- Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Открыть свое дело и заниматься им из дома
Потому что мне нужна деловая и творческая реализация. Без активной деятельности во благо не только себя, но и других людей, я чувствую себя, как в замкнутом помещении. И я больше не хочу жить по чужим правилам, тратить время и деньги на бесполезные дела, вроде метро. Мне и моим детям нужна свобода во времени и пространстве. - 2. Заниматься йогой
На данный момент йога - это один из двух известных мне способов, которые лично мне помогают восстановить внутренний баланс. - 3. Вставать раньше 7 утра и заниматься йогой
Потому что это способ с самого утра зарядиться энергией и настроиться на то, каким будет день: успешным, хорошим, радостным и добрым - 4. Закончить оформление и издать книгу про Паровозик
Потому что невостребованной остается очень хорошая, добрая и красивая идея, и уже много вложено сил. Обидно не закончить. - 5. Поменять фамилию
Потому что я уже новая, а фамилия еще старая :)
ОТЧЕТ: День 1!
Опишите ваш сегодняшний день и что вы в течение дня делали для достижения своих целей
Ежедневные показатели
№1.Вчера я легла....В Комментарий (необязательно)Разве можно отказать себе в приятной компании мужа? :)
№2 Сегодня я встала в 6:30
№3 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Много чая с молоком, творожок, груши, бутерброд с правильной бужениной суп и тушеные овощи с курицей. И шоколад!
№4 Что я сегодня носила в течение дня?
Любимое зеленое платье.
№5 Что я сегодня сделала для себя?
Утром сделала сурья-намаскар, днем - ритуал привлечения изобилия.
№6 Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Комментарий (необязательно)Дети не совсем здоровы.
№7 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за то, что он есть и что он такой!
Спасибо Божественному, что слышит меня и помогает.
Спасибо детям, что слушают меня и стараются слышать.
Спасибо Юле,что последила за детьми, пока я ходила за грушами.
Спасибо неизвестному мужчине, который в магазине предложил свою скидочную карту.
Спасибо папе и маме, что благословили меня на достаток и изобилие.
Спасибо Маше и Игорю, что научили меня пробужденной жизни.
Спасибо Наталье Филипповой за терпение и подробные объяснения в тренинге.
Спасибо мне за то, что не раскисаю от дождя
Спасибо Вике за то, что рассказала мне обо всех своих тренингах и мировоззрении.Мои цели
Цель №1 Открыть свое дело и заниматься им из дома
Уже пишу тренинг и учусь его проводить.
Цель №2 Заниматься йогой
Выбрала фитнес-клуб и жду поступления денег
Цель №3 Вставать раньше 7 утра и заниматься йогой
Встаю в 6 утра уже 3ю неделю и делаю сурья-намаскар
Цель №4 Закончить оформление и издать книгу про Паровозик
Еще не начала :(
Цель №5 Поменять фамилию
Убрали сервис с официального сайта, придется ехать живьем.Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняКак
только втягиваешься в процесс, идеи начинают рождаться сами собой,как
будто открывается какая-то дверь, за которой раньше всё скрывалось. И
если я раньше думала- чему я буду учить людей на тренинге?, - то сейчас
такой вопрос отпал.
№1Вчера я легла в 23-00
№2Сегодня я встала в 6-15
№3Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с лимоном, суп с бутербродом, орешки, клубника. МОжет, еще поужинаю лапшой с соусом песто.
№4Что я сегодня носила в течение дня?
1) Зеленой платье домашнее, 2) на выход сиреневую убку с водолазкой. И даже встала на каблукию То есть встала и пошла :)
№5Что я сегодня сделала для себя?
Утром -йога, днем - ритуал привлечения изобилия. Накрасилась :) Чего-то еще хочется. Вечером постараюсь маникюр сделать.
№6Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Комментарий (необязательно)Дети выздоравливают!
№7Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Себе- за понимание своих чувств
2. Божественному - за то, что рядом
3. Мужу - за любовь и понимание
4. Детям - за любовь без условий
5. Мужчине в трамвае - за помощь с коляской
6. ЛОРу Сусаеву - за моё эффективное лечение и настойчивость перед страховой
7. Оператору ДМС, которая подтвердила мои процедуры
8. Педиатру Светлане Павловне Гульченко - за профессионализм в работе
9. Солнышку - за то, что услышало меня и показалось
10. Осени - за красотуМои цели
Цель №1 Открыть свое дело и заниматься им из дома
В процессе! Сегодня написала заготовку для вебинара и презентацию
Цель №2 Заниматься йогой
Пока что только по утрам, и то уже мышцы болят
Цель №3 Вставать раньше 7 утра и заниматься йогой
Встаю в 6. ПО-моему, пора переходить к следующей цели. Перейду, как только исполнится 21 день стабильного вставания в 6 :)
Цель №4 Закончить оформление и издать книгу про Паровозик
Единственный пункт, который пока не двигался. Завтрау утром принципиально займусь.
Цель №5 Поменять фамилию
Надо оплатить пошлинуГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняНе
надо себя накручивать. Всё, в том числе и болезни, может быть не так
страшно. Надо поверить в то, что все наладится при условии отсутствия
суеты. Природа услышит - и появятся нужные люди, слова и способы выхода
из проблемы. И силы.
Вчера я легла....
В Комментарий (необязательно)
№2Сегодня я встала...
В Комментарий (необязательно)
№3Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с молоком,
№4Что я сегодня носила в течение дня?
Платье из LoveRepublic, в котором когда-то ходила в клуб %)
№5Что я сегодня сделала для себя?
МАНИКЮР!!!
№6Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Комментарий (необязательно)
№7Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу!
Детям! Себе! Солнышку! Тренерам на тренинге для тренеров. Девочкам из
команды. Нашему куратору. Маме и папе. Божественному, что оно меня
слышит.Мои цели
Цель №1 Открыть свое дело и заниматься им из дома
Написала презентацию для вебинара.
Цель №2 Заниматься йогой
Делаю! Пора вычеркивать :)
Цель №3 Вставать раньше 7 утра и заниматься йогой
Делаю, пора вычеркивать! :)
Цель №4 Закончить оформление и издать книгу про Паровозик
Вообще никак :(
Цель №5 Поменять фамилию
Пока никак :(Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняВо мне ОЧЕНЬ много сил! Нельзя разрешать гормонам брать верх!