Про длительную многолетнюю терапию.
Я хожу на терапию уже 15 лет. 13 из них к гештальт-терапевтам. Часто люди услышав такую цифру пугаются, начинают говорить о зависимости или о том что терапевты как-то удерживают клиентов ради выгоды и прочее.
Мне наконец удалось сформулировать свою позицию по этому вопросу. И свой взгляд почему мне важна такая длтительная терапия.
Дело в том, что когда ребенок рождается он проходит много этапов и кризисов в своем развитии. В каждый возрастной период у малыша стоят новые задачи по адаптации к этому миру. Когда =то он учится ходить и осваивать пространство, когда-то разговаривать , обозначать и называть свои желания, потом ставить себе цели и добиваться их. Приходит время и ребенок учится слышать о желаниях других людей, соотносить их со своими и договариваться.
То есть в любую минуту каждый ребенок чему-то учится и что-то осваивает. А возможности для освоения у него ограничены его семьей, потом еще школой, друзьями.
И, понятно, что ни одна семья в мире не может обеспечивать развитие всех сторон и функций человека.
Если ребенка развивали в музыке, рисовании, спорте, то скорее всего у него будет дефицит в отношениях и близости. Потому что на это просто не будет времени. Если у ребенка много свободы, то он не будет уметь подчиняться и работать в системе. Если семья выставляет жесткие рамки, то ребенок не научится сам принимать решения. Если в семье высока ценность саморазвития и чтения книг, может сильно отстать физическое воспитание и спорт. и т д и т д.
Мы, конечно, всегда находим за что поругать себя как родителей. Но как бы мы ни старались, всего дать мы не сможем, можем только перегрузить ребенка.
Это не говоря уже о травмах и всяких перекосах в воспитании. Или влиянии среды. Кто-то даже при прекрасных родителях оказался в поле военных действий, деспотичного учителя, или даже педофила какого-нибудь.
Но даже без этих кашмаров, уже очевидно что проблем у нас много.
Понятное дело, что каждая семья растит ребенка в пределах своих ценностей, интересов, талантов и т д.
Раньше было как. Растит булочник ребенка на смену себе тоже булочником. И чаще всего ребенок будет рад получить профессию и продолжить династию. Но сейчас мир изменился. Я сейчас живу как будто даже на другой планете чем была та где меня родили, воспитывали в любви к дедушке Ленину и т д. И те навыки, котоые прививали мне все вокруг тогда, сейчас оказывается либо бесполезны, либо даже вредны. И выбор какой быть, чем заниматься у меня огромен даже в 40 лет.
Но для того, чтобы сейчас получить все необходимые мне навыки и возможности, чтобы вырастить своих детей в адекватной современному миру атмосфере, я должна дорастить у себя те функции, которые были невостребованы или заблокированы в моем детстве. Например, мне лично понадобилось много времени, чтобы научиться говорить «нет», чтобы достигать своих целей, а не тех, что ждут от меня важные для меня люди, чтобы научиться работать не в одиночку, а в команде. Работать в системе я до сих пор не научилась.
Что-то из этих навыков можно освоить на тренингах или самим, почитав соответствующие книги. Или просто «жизнь научит». Но если довольствоваться тем чему меня научит жизнь и профессия, то мне лично этого очень мало. Я превращусь в некий винтик и буду завидовать всяким богатым и успешным, или каким-то другим (счастливым, бездетным, детным т д) людям. Да, большое количество людей так и живут и жалуются, что кто-то виноват в их несчастной судьбе. Лучше всего конечно марс не в том доме иди Венера. Ну или «совок». У кого как.
Я знаю, что для того, чтобы чего-то для себя интересного и важного достичь, мне нужно чему-то научиться иди от чего-то избавиться (чувство вины, токсического стыда, страх больших денег или публичных выступлений и т д).
Длительная терапия это такая искусственная система, которая может обеспечить мне условия доращивания и дозревания в самых различных сферах и областях. Особенно тех, которые касаются человеческих отношений. Если ребеночка рано бросила мама и уехала учиться в другой город, ребенок может вырасти таким, который боится привязываться к другим людям. Потому, что он глубоко внутри знает, что в самый неожиданный момент ставший таким важным человек возьмет и исчезнет. Или, например, я привыкла, что папа всегда язвительный и многого от меня требующий, то сейчас мне очень трудно начать себя уважать, принять в себе женщину. Как я могу исправить это во взрослой жизни и выбрать, наконец, мужчину внимательно, заботливого и любящего меня? Только закрыв старые раны и дорастив через терапевта ту свою часть, которая была жестко заблокированна папой. И таких новых задач и возможностей, которые я сейчас хочу завершить, научиться, суметь достичь, у меня находится много. Всё новые и новые. Поэтому я хожу к терапевту и хожу в группы разные, езжу на интенсивы и т д .
То есть длительная терапия это не лечение какой-то только конкретной проблемы, это процесс роста и взросления и освоения новых возможностей.
Я в итоге получаю все расширяющийся мир, интересы, навыки и способности. Безусловно, и чисто финансово, такое развитие многократно окупается. Я представить себе не могу как бы я сейчас жила и где была, если ли бы в 2003 году не познакомилась с гештальт-терапевтом и не открыла для себя огромный мир новых возможностей.
Тем кто сильно сомневается в необходимости для себя долгой терапии или ее оправданности, я рекомендую попробовать такой фокус. Попробуйте закрыть глаза и честно себе признаться сколько сейчас лет тому ребенку что сидит у вас внутри и какие чувства его обуревают. Я предлагаю работать до тех пор пока внутренний ребенок не станет счастливым и вы не дорастете до своего календарного возраста. Безусловно, внутри мы остаемся во всех своих возрастах, которые прожили. И давать возможность своему маленькому ребенку радоваться, жить по-полной, это прекрасно. Но обычно, к сожалению, у всех у нас есть внутренние провалы в каких-то возрастах. И туда возвращаться очень страшно и больно. Я за то чтобы дорастить в себе эти части и прожить эту боль. Хотя бы потому, что когда наши дети попадают в этот возраст, мы им транслируем наши травмы хотим мы этого или нет.
И для тех кто терапию вроде бы ценит, но «денег нет». Я наблюдала за многие годы разных таких людей. И своих коллег в том числе. И хочу сказать что часто эта позиция приводит к тому что денег и не появляется. А вот если у меня финансовый кризис, то я в первую очередь иду на терапию, т к это шанс выбраться и гораздо быстрее, чем только на своих ресурсах.
Мне наконец удалось сформулировать свою позицию по этому вопросу. И свой взгляд почему мне важна такая длтительная терапия.
Дело в том, что когда ребенок рождается он проходит много этапов и кризисов в своем развитии. В каждый возрастной период у малыша стоят новые задачи по адаптации к этому миру. Когда =то он учится ходить и осваивать пространство, когда-то разговаривать , обозначать и называть свои желания, потом ставить себе цели и добиваться их. Приходит время и ребенок учится слышать о желаниях других людей, соотносить их со своими и договариваться.
То есть в любую минуту каждый ребенок чему-то учится и что-то осваивает. А возможности для освоения у него ограничены его семьей, потом еще школой, друзьями.
И, понятно, что ни одна семья в мире не может обеспечивать развитие всех сторон и функций человека.
Если ребенка развивали в музыке, рисовании, спорте, то скорее всего у него будет дефицит в отношениях и близости. Потому что на это просто не будет времени. Если у ребенка много свободы, то он не будет уметь подчиняться и работать в системе. Если семья выставляет жесткие рамки, то ребенок не научится сам принимать решения. Если в семье высока ценность саморазвития и чтения книг, может сильно отстать физическое воспитание и спорт. и т д и т д.
Мы, конечно, всегда находим за что поругать себя как родителей. Но как бы мы ни старались, всего дать мы не сможем, можем только перегрузить ребенка.
Это не говоря уже о травмах и всяких перекосах в воспитании. Или влиянии среды. Кто-то даже при прекрасных родителях оказался в поле военных действий, деспотичного учителя, или даже педофила какого-нибудь.
Но даже без этих кашмаров, уже очевидно что проблем у нас много.
Понятное дело, что каждая семья растит ребенка в пределах своих ценностей, интересов, талантов и т д.
Раньше было как. Растит булочник ребенка на смену себе тоже булочником. И чаще всего ребенок будет рад получить профессию и продолжить династию. Но сейчас мир изменился. Я сейчас живу как будто даже на другой планете чем была та где меня родили, воспитывали в любви к дедушке Ленину и т д. И те навыки, котоые прививали мне все вокруг тогда, сейчас оказывается либо бесполезны, либо даже вредны. И выбор какой быть, чем заниматься у меня огромен даже в 40 лет.
Но для того, чтобы сейчас получить все необходимые мне навыки и возможности, чтобы вырастить своих детей в адекватной современному миру атмосфере, я должна дорастить у себя те функции, которые были невостребованы или заблокированы в моем детстве. Например, мне лично понадобилось много времени, чтобы научиться говорить «нет», чтобы достигать своих целей, а не тех, что ждут от меня важные для меня люди, чтобы научиться работать не в одиночку, а в команде. Работать в системе я до сих пор не научилась.
Что-то из этих навыков можно освоить на тренингах или самим, почитав соответствующие книги. Или просто «жизнь научит». Но если довольствоваться тем чему меня научит жизнь и профессия, то мне лично этого очень мало. Я превращусь в некий винтик и буду завидовать всяким богатым и успешным, или каким-то другим (счастливым, бездетным, детным т д) людям. Да, большое количество людей так и живут и жалуются, что кто-то виноват в их несчастной судьбе. Лучше всего конечно марс не в том доме иди Венера. Ну или «совок». У кого как.
Я знаю, что для того, чтобы чего-то для себя интересного и важного достичь, мне нужно чему-то научиться иди от чего-то избавиться (чувство вины, токсического стыда, страх больших денег или публичных выступлений и т д).
Длительная терапия это такая искусственная система, которая может обеспечить мне условия доращивания и дозревания в самых различных сферах и областях. Особенно тех, которые касаются человеческих отношений. Если ребеночка рано бросила мама и уехала учиться в другой город, ребенок может вырасти таким, который боится привязываться к другим людям. Потому, что он глубоко внутри знает, что в самый неожиданный момент ставший таким важным человек возьмет и исчезнет. Или, например, я привыкла, что папа всегда язвительный и многого от меня требующий, то сейчас мне очень трудно начать себя уважать, принять в себе женщину. Как я могу исправить это во взрослой жизни и выбрать, наконец, мужчину внимательно, заботливого и любящего меня? Только закрыв старые раны и дорастив через терапевта ту свою часть, которая была жестко заблокированна папой. И таких новых задач и возможностей, которые я сейчас хочу завершить, научиться, суметь достичь, у меня находится много. Всё новые и новые. Поэтому я хожу к терапевту и хожу в группы разные, езжу на интенсивы и т д .
То есть длительная терапия это не лечение какой-то только конкретной проблемы, это процесс роста и взросления и освоения новых возможностей.
Я в итоге получаю все расширяющийся мир, интересы, навыки и способности. Безусловно, и чисто финансово, такое развитие многократно окупается. Я представить себе не могу как бы я сейчас жила и где была, если ли бы в 2003 году не познакомилась с гештальт-терапевтом и не открыла для себя огромный мир новых возможностей.
Тем кто сильно сомневается в необходимости для себя долгой терапии или ее оправданности, я рекомендую попробовать такой фокус. Попробуйте закрыть глаза и честно себе признаться сколько сейчас лет тому ребенку что сидит у вас внутри и какие чувства его обуревают. Я предлагаю работать до тех пор пока внутренний ребенок не станет счастливым и вы не дорастете до своего календарного возраста. Безусловно, внутри мы остаемся во всех своих возрастах, которые прожили. И давать возможность своему маленькому ребенку радоваться, жить по-полной, это прекрасно. Но обычно, к сожалению, у всех у нас есть внутренние провалы в каких-то возрастах. И туда возвращаться очень страшно и больно. Я за то чтобы дорастить в себе эти части и прожить эту боль. Хотя бы потому, что когда наши дети попадают в этот возраст, мы им транслируем наши травмы хотим мы этого или нет.
И для тех кто терапию вроде бы ценит, но «денег нет». Я наблюдала за многие годы разных таких людей. И своих коллег в том числе. И хочу сказать что часто эта позиция приводит к тому что денег и не появляется. А вот если у меня финансовый кризис, то я в первую очередь иду на терапию, т к это шанс выбраться и гораздо быстрее, чем только на своих ресурсах.