Чем питаются карьеристы?
В бизнес-центре, где находится офис компании, в которой я работаю нет хорошей столовой. Поэтому передо мной встал вопрос, чем же питаться на работе? Учитывая то, что на обед у нас отводится всего 30 минут, на бизнес-ланчи ездить не получается, а то, что предлагают фирмы по доставке обедов, я не могу кушать.
Что ж, подумала я, придется приносить обеды из дома! И тут же вспомнила, как в школе мы всем классом поглощали шоколадки в перемену, будучи уверенными, что благодаря этому мы станем лучше учитьсяJ А почему бы мне не спланировать свой рацион таким образом, чтобы он оказывал влияние на мои успехи в работе? И есть ли вообще такие продукты, которые повышают умственные способности?
И вот, что мне удалось узнать: справиться с сонливостью и повысить концентрацию внимания помогут протеины! Больше всего протеинов содержится в фасоли, яйцах, мясе, любых морепродуктах и рыбе, твороге и орехах. Поэтому, включив в свой рацион блюда с содержанием этих продуктов, вы здорово повысите содержание белков в своем организме и станете более активным и продуктивным работником!
А еще оказывается, что минеральная вода отлично снимает усталость! Если раньше я выпивала по 2-3 чашки черного кофе в течение рабочего дня и результат был минимальным, то теперь, когда на столе стоит бутылочка обычной «минералки», я чувствую гораздо больше эффекта.
Что ж, подумала я, придется приносить обеды из дома! И тут же вспомнила, как в школе мы всем классом поглощали шоколадки в перемену, будучи уверенными, что благодаря этому мы станем лучше учитьсяJ А почему бы мне не спланировать свой рацион таким образом, чтобы он оказывал влияние на мои успехи в работе? И есть ли вообще такие продукты, которые повышают умственные способности?
И вот, что мне удалось узнать: справиться с сонливостью и повысить концентрацию внимания помогут протеины! Больше всего протеинов содержится в фасоли, яйцах, мясе, любых морепродуктах и рыбе, твороге и орехах. Поэтому, включив в свой рацион блюда с содержанием этих продуктов, вы здорово повысите содержание белков в своем организме и станете более активным и продуктивным работником!
А еще оказывается, что минеральная вода отлично снимает усталость! Если раньше я выпивала по 2-3 чашки черного кофе в течение рабочего дня и результат был минимальным, то теперь, когда на столе стоит бутылочка обычной «минералки», я чувствую гораздо больше эффекта.