"Дурацкие мысли"
У каждого из нас бывают "дурацкие мысли", такие, в которых мы начинаем сильно сомневаться в себе, в своих силах, своей ценности. Они настолько дурацкие и стыдные,что мы их гоним прочь, даже завидев издалека.
Например мысли матери - зачем я вообще родила? или - да, я люблю второго ребенка намного больше первого. Мысли женщины - может быть мне надо было самой сказать ему, как то помочь, подтолкнуть; может я зря вот так - не огласилась на эти условия, может потом я бы смогла это постепенно что то изменить... наверное я все таки все еще люблю его.... Мысли мужчины - может должен был согласиться, потрепеть, может ничего в этои нет такого уж.. предосудтительного... ради детей я должен.. надо твердо настоять на своем, и тогда она меня услышит...
Ну, вот примерно такие мысли, или еще какието другие, когда мы жалеем о чем то, про что мы понимаем, что не стоит и даже нельзя жалеть, но иногда вдруг кажется...
Так вот, понятно, что чем бвстрее мы от них убегаем, тем сильнее бьемся любом о них же...
Но есть способ, способы:
подойдите к зеркалу и вслух начните говорить об этом, не выбирая выражений, в самых сочных эпитетах
напишите про эти "сожаления" или "ужасные открытия" прочтите себе вслух, громко
без стеснения признайтесь кому то про такие свои рассуждения, свою слабость, (и не поддавайтесь на провокации - что за чушь ты сейчас несешь, кто засунул в твою физическую оболочку трехленего ребенка?:), отстаивайте свою позицию как адекватную, доказывайте, аргументируйте)
Услышав себя со стороны, Вы очень быстро протрезвеете, и по-настоящему, а не временно сбежите от себя самого. Это способ очень работает. Как буд-то, опускаяь на самое дно, Вы вдруг находите точку опоры, от которой можено оттолкнуться вверх.
НЕ избегайте своей "теневой стороны", широко откройте дверь в нее, и там станет светлее.