Про еду и диеты, кусочек из личного опыта

[nataliska]

Я неоднократно пыталась так или иначе ограничивать себя в еде, но у меня ничего не получалось. Во-первых, очень тяжело себе что-нибудь запретить: я люблю есть то, что хочу. Во-вторых, даже если запрет удается, - мне немедленно начинает хотеться запретного, даже если в обычной жизни я и так это не ем. Пример: в позапрошлом году к лету хотела немного

Comments

[vityushnick]

Проще говоря, регулярный спорт и правильное питание - залог хорошего настроения и отличного самочувствия :) все правильно пишешь:)

[nataliska]

про хорошее настроение на самом деле не правда. по крайней мере, в моём случае. расхожее мнение, что спорт - лучший антидепрессант, я на собственной практике подтвердить не могу. хотя от отражения в зеркале настроение всё же повышается, да=)

[vityushnick]

Я бы еще мог сказать, что это проще чем кажется, но не имею на то морального права:)

[nataliska]

ты читер, у тебя хорошее настроение и хоршее самочувствие есть и без регулярного спорта) достаточно регулярного питания :Р

[vityushnick]

Дааа! Добротыы!