Печальная статистика
Сегодня слушала выступление психиатра о том, что количество самоубийств среди мужчин очень сильно превышает количество всех остальных самоубийств (по статистике в нашей стране (в Латвии), из всех самоубийств - 80-85% - среди мужчин). От чего мое сердце сжалось и реально стало очень больно, понимая, как мужчинам сложно бывает в этом мире. И говорить они часто не хотят или не могут, и социальная роль у них часто серьезнее, чем у женщин. А душа так же хрупка.
И удивил тот факт, что выступающий психиатр упомянул арт-терапию как один из способов облегчения и улучшения эмоционального состояния. Психиатры часто отправляют людей на арт-терапию, что дает возможность людям высказать в образах то, что они не могут сказать словами. В нашей маленькой стране арт-терапии обучают при медицинском университете, по четырем направлениям:
- терапия изобразительным искусством
- танцевальная и двигательная терапия
- музыкальная терапия
- драматерапия.
!!! На приеме у арт-терапевта, клиенту уметь рисовать, танцевать, играть на инструментах совершенно не нужно! И даже не нужен музыкальный слух.
Но, проблема только в том, что любая такая терапия - это дорого и часто непосильно для простых людей, а государством оплачивается, насколько я слышала, 1-2 занятия, чего, конечно, крайне мало для нужного эффекта. С другой стороны, наверное, от невозможности говорить чаще всего страдают именно люди с высоким интеллектом, у которых доход зачастую выше. Но это только мое субъективное предположение. Все равно, я за то, чтобы такая терапия была доступна для простых людей, чтобы государство оплачивало хотя бы 10 занятий. Тогда и количество самоубийств, возможно, уменьшилось бы...
В общем, все очень грустно со статистикой.:( Хочется всех поддержать. Держитесь.
Обращайтесь за помощью. Это нормально, обращаться за помощью к психологу/психотерапевту/психиатру... Начните хотя бы онлайн, если не можете себя перебороть, чтобы обратиться за помощью очно. Это, кстати, отличный вариант (но только не в арт-терапии). Только обращаться нужно к проверенным специалистам. Проверяйте тщательно.
И удивил тот факт, что выступающий психиатр упомянул арт-терапию как один из способов облегчения и улучшения эмоционального состояния. Психиатры часто отправляют людей на арт-терапию, что дает возможность людям высказать в образах то, что они не могут сказать словами. В нашей маленькой стране арт-терапии обучают при медицинском университете, по четырем направлениям:
- терапия изобразительным искусством
- танцевальная и двигательная терапия
- музыкальная терапия
- драматерапия.
!!! На приеме у арт-терапевта, клиенту уметь рисовать, танцевать, играть на инструментах совершенно не нужно! И даже не нужен музыкальный слух.
Но, проблема только в том, что любая такая терапия - это дорого и часто непосильно для простых людей, а государством оплачивается, насколько я слышала, 1-2 занятия, чего, конечно, крайне мало для нужного эффекта. С другой стороны, наверное, от невозможности говорить чаще всего страдают именно люди с высоким интеллектом, у которых доход зачастую выше. Но это только мое субъективное предположение. Все равно, я за то, чтобы такая терапия была доступна для простых людей, чтобы государство оплачивало хотя бы 10 занятий. Тогда и количество самоубийств, возможно, уменьшилось бы...
В общем, все очень грустно со статистикой.:( Хочется всех поддержать. Держитесь.
Обращайтесь за помощью. Это нормально, обращаться за помощью к психологу/психотерапевту/психиатру... Начните хотя бы онлайн, если не можете себя перебороть, чтобы обратиться за помощью очно. Это, кстати, отличный вариант (но только не в арт-терапии). Только обращаться нужно к проверенным специалистам. Проверяйте тщательно.