Трезвая статья о коронавирусе. Часть 2
-
ГЛАВНОЕ - НЕ ПАНИКОВАТЬ
Как вести себя дома и обезопасить родных?
- По возможности оставляйте верхнюю одежду и обувь в тамбуре или отдельной прихожей до входа в дом.
- Носите головные уборы (платки, кепки, шляпы, максимально закрывающие волосы), которые также снимайте до входа в дом.
- Обрабатывайте руки антисептиком до того как переступите порог дома.
- Не обнимайте членов семьи до посещения ванной комнаты, тщательного мытья рук, лица, шеи и смены одежды с уличной на домашнюю.
- Храните домашнюю и уличную одежду в разных шкафах. Сумку, портфель, рюкзак не несите в жилые комнаты, оставляйте как можно ближе к входной двери, всегда в одном и том же месте.
- В случае если вы подозреваете, что могли контактировать с больным человеком, постирайте всю одежду, в которой были в момент контакта.
- Принесенные из магазинов продукты в упаковках протирайте салфетками с дезинфицирующими растворами, фрукты и овощи, продающиеся без упаковок, обдавайте кипятком или тщательно мойте под проточной водой.
- Во время приготовления пищи все продукты животного происхождения поддавайте длительной тепловой обработке.
- Если вы заказали товар с доставкой, попросите курьера оставить его у двери и отойти на расстояние 1,5-2 метра. Откройте дверь, проверьте товар, оставьте деньги для курьера на коробке с товаром или на любой поверхности, но не передавайте из рук в руки.
- Не заказывайте готовую еду, вы не знаете, здоров ли тот, кто ее готовил и упаковывал, все ли продукты в блюде термически обработаны. Это очень важно для американцев - часто нам доставляют пиццу или лазанью кто? Китайцы!
- Минимизируйте визиты в ваш дом: это касается и соседей, и друзей, и даже близких родственников, которые традиционно приходили к вам несколько раз в неделю.
7. Информация для владельцев собак
На данный момент информация о том, могут ли домашние животные болеть или быть переносчиками SARS-CoV-2 противоречива. Президент Трамп и этот вопрос обходит стороной.
Поэтому, пока стопроцентно не доказано обратное, стоит исходить из худших прогнозов. К тому же, даже если собака не может заразиться сама, она может принести инфекцию в дом после прогулки на лапах, морде и шерсти.
По возможности гуляйте с собакой в отдалении от других хозяев с питомцами, надевайте на собаку поводок и намордник, чтобы контролировать ее маршрут движения, не позволяйте собаке контактировать с другими животными и подходить к людям.
После прогулки обработайте лапы и живот собаки 0,05% раствором хлоргексидина, 3% перекисью водорода либо специальным ветеринарным антисептиком.
8. Советы по выживанию во внешнем мире.
Конечно, самый лучший вариант - это соблюдать карантин и сидеть дома, но мы понимаем, что мало кто может себе позволить полностью изолироваться от внешнего мира на длительное время, поэтому:
- Посещайте магазины и аптеки поздним вечером, ночью или ранним утром, когда в них минимум посетителей. В городах Большого Нью-Йорка и Филадельфии для лиц, кому за 60, магазины открываются на 1.5-2 часа раньше.
- Пользуйтесь кассами самообслуживания, чтобы не стоять в очереди, либо соблюдайте расстояние между людьми в очереди более 1,5 метров.
- Оплачивайте покупки карточкой или с помощью мобильного приложения, минимизируйте использование наличных денег.
- Будьте очень внимательны и помните, что мобильный телефон - один из ключевых источников распространения инфекции, не вынимайте его из сумки или кармана грязными руками, так как после вы прижимаете его к своему лицу.
Обычно манипуляции с телефоном проводятся машинально, так что поместите телефон в непривычный чехол, прикрепите к нему брелок или заверните в платок - это напомнит вам, что телефон не стоит брать грязными руками либо его следует протереть салфеткой с дезинфектантом.
- Избегайте рукопожатий, не стесняйтесь отказать, если вам протягивают руку для приветствия.
- По возможности старайтесь не пользоваться общественными туалетами, санитарными и пеленальными комнатами.
- Мойте либо дезинфицируйте руки каждый раз после посещения любого общественного места, транспорта, магазина, автозаправки и т.д., перед тем как открыть дверцу своей машины и сесть в нее.
- В случае если на домашнем карантине находится вся семья, рекомендуется, чтобы все походы за продуктами питания и товарами первой необходимости совершал только один человек, не входящий в группу риска.
9. Самые опасные места для посещения
Можно долго перечислять места, где вам нежелательно появляться в период эпидемии, это почти бесконечный список. В целом, это либо замкнутые помещения, где суммарно за сутки бывает много людей (например, магазины, аптеки), либо помещения, где люди специально собираются для определенного мероприятия (например, кинотеатры, храмы, концертные залы), либо собрания под открытым небом, где невозможно соблюдать расстояние 1,5 метра до ближайшего человека (например, ярмарки, митинги), либо места, где вероятность нахождения больных людей намного выше (например, поликлиники, больницы), либо места, где выше риск контакта с потом, слюной или иными выделениями другого человека (общественные туалеты, спортзалы, сауны, примерочные).
На сегодня во многих городах и штатах США объявлен карантин и рекомендуется минимально контактировать с миром вне вашего дома или квартиры.
Отдельно стоит выделить общественный транспорт как потенциально ключевое звено в развитии эпидемии. Если вы можете отказаться от общественного транспорта, пожалуйста, сделайте это.
10. Основная группа риска
Статистика смертности от COVID-19 в зависимости от возраста пациента, основанная на зарегистрированных в Китае случаях, выглядит следующим образом:
0-9 лет - 0%;
10-39 лет - 0,2%;
40-49 лет - 0,4%;
50-59 лет - 1,3%;
60-69 лет - 3,6%;
70-79 лет - 8,0%;
80 лет и старше - 14,8 %.
Очевидно, что основной группой риска являются пожилые люди. Ученые называют несколько причин такого избирательного действия вируса. У пожилых людей естественным образом снижается иммунитет, и они становятся более чувствительными к любым инфекционным заболеваниям.
Вирус SARS-CoV-2 существенно ослабляет организм, на фоне чего усугубляется течение хронических заболеваний - сердечно-сосудистых, диабета, заболеваний дыхательной системы, гипертонии.
Все это в комплексе стремительно повышает риск неблагоприятного исхода болезни.
Если вы молоды, сильны, не страдаете хроническими болезнями и, соответственно, не входите в группу риска, ваша главная миссия сейчас - защитить и обезопасить пожилых родственников, коллег и соседей.
Принесите родителям лекарства из аптеки, чтобы им не приходилось выходить из дома; научите пожилую соседку-учительницу, как давать задание ученикам по Скайпу; если на вашей работе установили дежурства - не включайте в график старших коллег; отправляясь в магазин за продуктами для своей семьи, подумайте, кому еще вы могли бы предложить свою помощь.
Вполне возможно, что ваша забота на самом деле спасет чью-то жизнь.
11. Мифы о SARS-CoV-2
Мифов сейчас очень много, дошло до того, что представителям власти в Индии пришлось публично опровергать популярный среди населения фейк, что коровья моча и навоз лечат коронавирус. Мы решили не собирать подобные «откровения», к которым также относятся советы мыться скипидаром и протирать кожу хлоркой перед выходом на улицу, но некоторые распространенные в нашем регионе мифы все-таки перечислим и прокомментируем.
Миф 1. Курение снижает риск инфицирования
На самом деле курение не снижает, а повышает риск инфицирования, так как у курильщиков нарушен местный иммунитет в слизистых ротовой полости, горла и носа. Также у курильщиков выше риск тяжелого протекания болезни.
Миф2. Для профилактики и лечения коронавируса нужно пить горячую воду по 3 литра в день
Воду пить нужно, и горячую, и холодную, любую. Этим вы очень поможете своему организму сохранить водный баланс. Но на вероятность инфицирования и скорость выздоровления это никак не повлияет.
Горячая вода с лимоном и особенно зелёный чай с лимоном - то, что рекомендуется военнослужашим в наше время. Стоит последовать!
Миф 3. Если есть насморк и нет кашля, это не коронавирус
Китайские врачи проанализировали более 70 тысяч случаев заболевания и пришли к выводу, что нет ни одного специфичного для COVID-19 симптома.
Заболевание обычно начинается как обычная простуда с першения в горле и повышения температуры.
Насморк встречался у 80% больных. Единственный способ достоверной диагностики - использование специальных тест-систем. Их в США не хватает. Особенно в регионе Большого Нью-Йорка и Филадельфии.
Миф 4. Если температура поднялась не выше 38 градусов, это не коронавирус
См. выше
Миф 5. Для профилактики коронавируса нужно каждый день употреблять крепкие спиртные напитки - для дезинфекции
Все, что вы сможете продезинфицировать, это слизистую пищевода и желудка. Вирус попадает не в пищеварительную систему, а в дыхательную, поэтому алкоголь никак на него воздействовать не будет. «Благодаря» этому мифу уже зафиксированы случаи смерти от отравления алкоголем в мусульманских странах, где жители прежде соблюдали сухой закон.
Опровержение этого "мифа" основано на отравлениях мусульман. Подтверждение правильности - в том, что американцы стали делать запасы крепкого алкоголя. Соответственно, потребление выросло!
Федор Гагарин, которому я позвонила, сказал:
- Рюмка утром, рюмка в обед, две рюмки вечером. Водка не просто попадает в желудок. Пары водки или спирта попадают в дыхательные пути. А иначе зачем наши копы требуют, чтобы мы дышали в трубку? Пары алкоголя убивают микробов, вирусы, всякую другую дрянь. Поэтому понемногу, но регулярно можно и нужно принимать.
ОКОНЧАНИЕ СЛЕДУЕТ.
ГЛАВНОЕ - НЕ ПАНИКОВАТЬ
Как вести себя дома и обезопасить родных?
- По возможности оставляйте верхнюю одежду и обувь в тамбуре или отдельной прихожей до входа в дом.
- Носите головные уборы (платки, кепки, шляпы, максимально закрывающие волосы), которые также снимайте до входа в дом.
- Обрабатывайте руки антисептиком до того как переступите порог дома.
- Не обнимайте членов семьи до посещения ванной комнаты, тщательного мытья рук, лица, шеи и смены одежды с уличной на домашнюю.
- Храните домашнюю и уличную одежду в разных шкафах. Сумку, портфель, рюкзак не несите в жилые комнаты, оставляйте как можно ближе к входной двери, всегда в одном и том же месте.
- В случае если вы подозреваете, что могли контактировать с больным человеком, постирайте всю одежду, в которой были в момент контакта.
- Принесенные из магазинов продукты в упаковках протирайте салфетками с дезинфицирующими растворами, фрукты и овощи, продающиеся без упаковок, обдавайте кипятком или тщательно мойте под проточной водой.
- Во время приготовления пищи все продукты животного происхождения поддавайте длительной тепловой обработке.
- Если вы заказали товар с доставкой, попросите курьера оставить его у двери и отойти на расстояние 1,5-2 метра. Откройте дверь, проверьте товар, оставьте деньги для курьера на коробке с товаром или на любой поверхности, но не передавайте из рук в руки.
- Не заказывайте готовую еду, вы не знаете, здоров ли тот, кто ее готовил и упаковывал, все ли продукты в блюде термически обработаны. Это очень важно для американцев - часто нам доставляют пиццу или лазанью кто? Китайцы!
- Минимизируйте визиты в ваш дом: это касается и соседей, и друзей, и даже близких родственников, которые традиционно приходили к вам несколько раз в неделю.
7. Информация для владельцев собак
На данный момент информация о том, могут ли домашние животные болеть или быть переносчиками SARS-CoV-2 противоречива. Президент Трамп и этот вопрос обходит стороной.
Поэтому, пока стопроцентно не доказано обратное, стоит исходить из худших прогнозов. К тому же, даже если собака не может заразиться сама, она может принести инфекцию в дом после прогулки на лапах, морде и шерсти.
По возможности гуляйте с собакой в отдалении от других хозяев с питомцами, надевайте на собаку поводок и намордник, чтобы контролировать ее маршрут движения, не позволяйте собаке контактировать с другими животными и подходить к людям.
После прогулки обработайте лапы и живот собаки 0,05% раствором хлоргексидина, 3% перекисью водорода либо специальным ветеринарным антисептиком.
8. Советы по выживанию во внешнем мире.
Конечно, самый лучший вариант - это соблюдать карантин и сидеть дома, но мы понимаем, что мало кто может себе позволить полностью изолироваться от внешнего мира на длительное время, поэтому:
- Посещайте магазины и аптеки поздним вечером, ночью или ранним утром, когда в них минимум посетителей. В городах Большого Нью-Йорка и Филадельфии для лиц, кому за 60, магазины открываются на 1.5-2 часа раньше.
- Пользуйтесь кассами самообслуживания, чтобы не стоять в очереди, либо соблюдайте расстояние между людьми в очереди более 1,5 метров.
- Оплачивайте покупки карточкой или с помощью мобильного приложения, минимизируйте использование наличных денег.
- Будьте очень внимательны и помните, что мобильный телефон - один из ключевых источников распространения инфекции, не вынимайте его из сумки или кармана грязными руками, так как после вы прижимаете его к своему лицу.
Обычно манипуляции с телефоном проводятся машинально, так что поместите телефон в непривычный чехол, прикрепите к нему брелок или заверните в платок - это напомнит вам, что телефон не стоит брать грязными руками либо его следует протереть салфеткой с дезинфектантом.
- Избегайте рукопожатий, не стесняйтесь отказать, если вам протягивают руку для приветствия.
- По возможности старайтесь не пользоваться общественными туалетами, санитарными и пеленальными комнатами.
- Мойте либо дезинфицируйте руки каждый раз после посещения любого общественного места, транспорта, магазина, автозаправки и т.д., перед тем как открыть дверцу своей машины и сесть в нее.
- В случае если на домашнем карантине находится вся семья, рекомендуется, чтобы все походы за продуктами питания и товарами первой необходимости совершал только один человек, не входящий в группу риска.
9. Самые опасные места для посещения
Можно долго перечислять места, где вам нежелательно появляться в период эпидемии, это почти бесконечный список. В целом, это либо замкнутые помещения, где суммарно за сутки бывает много людей (например, магазины, аптеки), либо помещения, где люди специально собираются для определенного мероприятия (например, кинотеатры, храмы, концертные залы), либо собрания под открытым небом, где невозможно соблюдать расстояние 1,5 метра до ближайшего человека (например, ярмарки, митинги), либо места, где вероятность нахождения больных людей намного выше (например, поликлиники, больницы), либо места, где выше риск контакта с потом, слюной или иными выделениями другого человека (общественные туалеты, спортзалы, сауны, примерочные).
На сегодня во многих городах и штатах США объявлен карантин и рекомендуется минимально контактировать с миром вне вашего дома или квартиры.
Отдельно стоит выделить общественный транспорт как потенциально ключевое звено в развитии эпидемии. Если вы можете отказаться от общественного транспорта, пожалуйста, сделайте это.
10. Основная группа риска
Статистика смертности от COVID-19 в зависимости от возраста пациента, основанная на зарегистрированных в Китае случаях, выглядит следующим образом:
0-9 лет - 0%;
10-39 лет - 0,2%;
40-49 лет - 0,4%;
50-59 лет - 1,3%;
60-69 лет - 3,6%;
70-79 лет - 8,0%;
80 лет и старше - 14,8 %.
Очевидно, что основной группой риска являются пожилые люди. Ученые называют несколько причин такого избирательного действия вируса. У пожилых людей естественным образом снижается иммунитет, и они становятся более чувствительными к любым инфекционным заболеваниям.
Вирус SARS-CoV-2 существенно ослабляет организм, на фоне чего усугубляется течение хронических заболеваний - сердечно-сосудистых, диабета, заболеваний дыхательной системы, гипертонии.
Все это в комплексе стремительно повышает риск неблагоприятного исхода болезни.
Если вы молоды, сильны, не страдаете хроническими болезнями и, соответственно, не входите в группу риска, ваша главная миссия сейчас - защитить и обезопасить пожилых родственников, коллег и соседей.
Принесите родителям лекарства из аптеки, чтобы им не приходилось выходить из дома; научите пожилую соседку-учительницу, как давать задание ученикам по Скайпу; если на вашей работе установили дежурства - не включайте в график старших коллег; отправляясь в магазин за продуктами для своей семьи, подумайте, кому еще вы могли бы предложить свою помощь.
Вполне возможно, что ваша забота на самом деле спасет чью-то жизнь.
11. Мифы о SARS-CoV-2
Мифов сейчас очень много, дошло до того, что представителям власти в Индии пришлось публично опровергать популярный среди населения фейк, что коровья моча и навоз лечат коронавирус. Мы решили не собирать подобные «откровения», к которым также относятся советы мыться скипидаром и протирать кожу хлоркой перед выходом на улицу, но некоторые распространенные в нашем регионе мифы все-таки перечислим и прокомментируем.
Миф 1. Курение снижает риск инфицирования
На самом деле курение не снижает, а повышает риск инфицирования, так как у курильщиков нарушен местный иммунитет в слизистых ротовой полости, горла и носа. Также у курильщиков выше риск тяжелого протекания болезни.
Миф2. Для профилактики и лечения коронавируса нужно пить горячую воду по 3 литра в день
Воду пить нужно, и горячую, и холодную, любую. Этим вы очень поможете своему организму сохранить водный баланс. Но на вероятность инфицирования и скорость выздоровления это никак не повлияет.
Горячая вода с лимоном и особенно зелёный чай с лимоном - то, что рекомендуется военнослужашим в наше время. Стоит последовать!
Миф 3. Если есть насморк и нет кашля, это не коронавирус
Китайские врачи проанализировали более 70 тысяч случаев заболевания и пришли к выводу, что нет ни одного специфичного для COVID-19 симптома.
Заболевание обычно начинается как обычная простуда с першения в горле и повышения температуры.
Насморк встречался у 80% больных. Единственный способ достоверной диагностики - использование специальных тест-систем. Их в США не хватает. Особенно в регионе Большого Нью-Йорка и Филадельфии.
Миф 4. Если температура поднялась не выше 38 градусов, это не коронавирус
См. выше
Миф 5. Для профилактики коронавируса нужно каждый день употреблять крепкие спиртные напитки - для дезинфекции
Все, что вы сможете продезинфицировать, это слизистую пищевода и желудка. Вирус попадает не в пищеварительную систему, а в дыхательную, поэтому алкоголь никак на него воздействовать не будет. «Благодаря» этому мифу уже зафиксированы случаи смерти от отравления алкоголем в мусульманских странах, где жители прежде соблюдали сухой закон.
Опровержение этого "мифа" основано на отравлениях мусульман. Подтверждение правильности - в том, что американцы стали делать запасы крепкого алкоголя. Соответственно, потребление выросло!
Федор Гагарин, которому я позвонила, сказал:
- Рюмка утром, рюмка в обед, две рюмки вечером. Водка не просто попадает в желудок. Пары водки или спирта попадают в дыхательные пути. А иначе зачем наши копы требуют, чтобы мы дышали в трубку? Пары алкоголя убивают микробов, вирусы, всякую другую дрянь. Поэтому понемногу, но регулярно можно и нужно принимать.
ОКОНЧАНИЕ СЛЕДУЕТ.