Плавание и йога
Доча плавать научилась, теперь уже можно точно сказать. И ласты, подаренные на день рождения, оказались очень в тему. Что за дети, а? Из воды бы не вылазили. Холодная вода, теплая - неважно. Не удивлюсь, если моржевать начнут.
Игорь, кстати, тоже заговаривать об этом начал. Не о детях, а о себе. Вдруг возникло у него желание попробовать искупаться по зиме. Ну, посмотрим, что зимой скажет.
А я ногу растянула. По глупости. Упавишта конасану делала, почти легла животом на пол вот так:
Оставалось совсем чуть-чуть, ну я и решила, мол, сделаю до конца, подумаешь, какие-то пять сантиметров остались. Ну че, оказались они критичными, эти сантиметры. После занятия прихромала домой. Сейчас под левой коленкой болит. Но уже не постоянная боль, а только когда некоторые движения ногой делаю.
Жить можно, конечно, но придется ограничивать себя на йоге, ибо заживать долго будет, скорее всего. Это моя вторая його-травма. Первая осенью была, я запястье повредила, не рассчитала нагрузку, тоже по глупости, в общем. Долго болело, чатурангу на кулаках делала, потому что невозможно было на ладошках. Теперь прошло, с тех пор очень берегу запястья. Видимо, постепенно научусь беречь всю себя :)
Кое-кто говорит: "Вот она, твоя йога! Покалечишься когда-нибудь!" Ну смешно же :) Так ведь можно про любое занятие сказать. Если головой не думать, то можно покалечиться и пока пол моешь.
Игорь, кстати, тоже заговаривать об этом начал. Не о детях, а о себе. Вдруг возникло у него желание попробовать искупаться по зиме. Ну, посмотрим, что зимой скажет.
А я ногу растянула. По глупости. Упавишта конасану делала, почти легла животом на пол вот так:
Оставалось совсем чуть-чуть, ну я и решила, мол, сделаю до конца, подумаешь, какие-то пять сантиметров остались. Ну че, оказались они критичными, эти сантиметры. После занятия прихромала домой. Сейчас под левой коленкой болит. Но уже не постоянная боль, а только когда некоторые движения ногой делаю.
Жить можно, конечно, но придется ограничивать себя на йоге, ибо заживать долго будет, скорее всего. Это моя вторая його-травма. Первая осенью была, я запястье повредила, не рассчитала нагрузку, тоже по глупости, в общем. Долго болело, чатурангу на кулаках делала, потому что невозможно было на ладошках. Теперь прошло, с тех пор очень берегу запястья. Видимо, постепенно научусь беречь всю себя :)
Кое-кто говорит: "Вот она, твоя йога! Покалечишься когда-нибудь!" Ну смешно же :) Так ведь можно про любое занятие сказать. Если головой не думать, то можно покалечиться и пока пол моешь.