голод: день 1й
ну что,возвращаюсь к старому любимому и проверенному методу поменять гардероб-голод!
сегодня первый день.самочувствие прекрасное,за окном пекло,время еще дообеденное,а уже +33,ну отлично,мне тока на руку,в жару хочется только пить.вот и щас сижу пью воду со льдом и лимонным соком,но это намеренно,т.к. эта смесь сжигает на стенках желудка внутренний жир,ну по крайней мере так мне сказал знакомый формацевт,но эффект вроде и правда есть.
кушать не хочется вабще.
через пару часов друзья зовут позагарать.а это еще -нное кол-во калорий за счет потоотделения,ну куда без этого,возможно поплаваю,если голова не будет кружиться.ну в 1й день не должна вроде.просто давно не сидела на чистом голоде и вабще у меня какой-то нереальный настрой и словесный понос.хотела всего пару строк черкануть,а вон уже скока строчу)ЛОЛ
а вообще затеяла я все это к тому,что 6.08 мне будет 20.ну как не выглядеть на все 100 на свою днюху?!?и главное,на 100%,а не на 100кг))
не знаю,добьюсь ли я 40кг,но хоть 45-48,но стабильные и не изменяющиеся я сделаю,это факт,ибо так решила Наташа.кто хочет,присоединяйтесь.впереди веселых 22 дня
_____________________________________________________________________________________
когда захотелось есть как маленький ребенок,еле сдержалась,но выходила из положения как сугубо взролая:вышла на общий подъездный балкон,а там прохлаадаа,ветерооок,села на ступеньки и закурила сигарету.перед глазами московский закат с высоты 12-го этажа.разве не завораживает?...ДАЖЕ МЕНЯ,существо исключительно не романтичное,это ввело в какой-то транс,в следствии чего я зависла там на полчаса.
потом зашла домой и попила воды со льдом.лед,это пожалуй все,что я сегодня съела.немного подташнивает.это из-за эки на голодный желудок 100%.
сегодня сделала акцент на спорт.уж очень хочется ускорить темпы снижения веса.в итоге:1,5 часа обруча,20-минутная пробежка в пленке,и 100раз пресс.это пожалуй неубиваемые упражнения,которые следует выполнять хотя бы раз в день,если ждешь сносшибательного результата.а по хорошему,сюда бы еще добавить приседания,наклоны,прокачивание разных мышц и т.п. и т.д.