Смейтесь на здоровье
А вы знали, что дети смеются примерно 400 раз день? Взрослые же вряд ли смогут найти столько поводов для смеха, потому улыбка на их лице появляется около 20 раз за сутки. Согласитесь, это довольно печально?
Вообще феномен смеха до конца так и не был изучен, а очень зря. В отличие от чувства юмора, которое бывает далеко не у всех, смех является врожденной нашей способностью. Говорят, что если рассмеяться прямо ранним утром, когда вы только пытаетесь проснуться, наливая чашечку бодрящего кофе, то отличное настроение до вечера вам гарантировано. Всего 1 минута легкого хи-хи, а эффект как от 45 минут медитации. Впечатляет не правда ли?
Если рассматривать смех с точки зрения физиологии, то это лишь ритмичные выдохи. Но знаете ли вы, что в этот момент также происходит насыщение организма кислородом? Смех является массажером, который задействует примерно 80 групп мышц. 20 секунд посмеялись, заменили 5 минут беговой дорожки. Прям настоящий спорт.
А еще смех - прекрасное обезболивающее. Об этом мир узнал в 1964 благодаря Норману Казинсому, прикованному к постели из-за тяжелого заболевания костей. Лежа в кровати он часами смотрел комедийные сериалы пока не заметил, что смех притупляет боль. А после произошло настоящее чудо - Норман выздоровел.
После даже была разработана программа по использованию смеха в терапевтических целях. Появились даже врачи-клоуны(данная практика по сей день применяется в некоторых больницах США). Доказано, что смех уменьшает восприимчивость к стрессовым ситуациям и является прекрасным антидепрессантом. Так что называть смех обычным рефлексом просто реагирующим на юмор было бы как-то неправильно.
От себя же хочу пожелать всем - смейтесь на здоровье! =)