В гармонии с собой
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, в каком возрасте ваш организм начинает стареть? Известно, что гены играют роль лишь в 20%, остальные причины старения зависят от других факторов.
Лично я лет до 25 вообще не задумывалась о старении. Кстати, как выяснилось, совсем не зря. Потому как ученые выяснили, что именно в этом возрасте у человека появляются все его признаки. И именно с этого возраста необходимо усиливать меры по всем фронтам: почаще ходить к врачам, подобрать для себя какую-то диету, помнить о физических нагрузках и посещать косметолога.
На протяжении нескольких лет ученые проводили эксперимент, в котором приняло участие почти 1000 человек. Большинство участников старели в соответствии со своим возрастом. но были и те, кто выглядели гораздо старше своих лет. Ученые говорят, что чаще всего виноваты в этом были сами участники эксперимента, потому как вели неправильный образ жизни, а никак не их генетика.
Кстати, у меня ситуация совсем иная, я наоборот выгляжу куда младше своих лет. Если быть точнее, то лет на 6. Безусловно, мне это ужасно льстит. Еще бы внутри организм чувствовал себя так же молодо и бодро, тогда бы вообще счастью моему предела не было. Конечно, чтобы продлить свою молодость, я все чаще стараюсь правильно питаться, по возможности заниматься спортом. Только вот не всегда это все удается. Ведь хочется иногда и полениться, захомячив какую-нибудь вредность, но зато такую вкусную. =)
А вы делаете что-нибудь для того, что свой организм как можно дольше сохранять молодым?