Жировые отложения бывают разные.
Всё зависит от метаболизма, а метаболизм зависит от инсулина. Если повышен инсулин - то это инсулинрезистенция, и это причина "сломанного" метаболизма.
Начну с невредных жировых отложений. Японские борцы сумо имеют очень хороший метаболизм, их подкожный жир невреден. Я, конечно, не интересовалась, зачем он им нужен, может для мягкости падения, может, для "скользкости" и невозможности ухватить? - не знаю. И ничего не знаю об их особенном питании, их режиме.
Пацанчик толкает жир, а он мягкий, "текучий". Жировые подкожные клетки у сумо мелкие, они могут спокойно размножаться, они не превращаются в крупные, которые могут раздуваться и раздуваться, пока жир не начнёт просачиваться и вызывать воспаление по всему организму. Жировые клетки могут делиться только при низком инсулине.
Ещё хороший жир - вокруг почек, в нём нет вреда. "Тук" и "Талый".
Очень вредный жир в животе - вот он-то и откладывается из-за инсулинрезистентности. Инсулин повышается при высоком сахаре и крахмале в еде. Изо дня в день. Особенно плохи фруктоза и спиртное, они сначала вызывают ожирение печени, потом доходит и до торчащего живота, довольно жёсткого. Даже бывают люди "тонкие снаружи, но жирные внутри", висцеральный жир уже копится, но подкожного жира не наблюдается. Клетки висцерального жира не делятся потому, что инсулин постоянно повышен, он "не даёт" им размножаться.
Можно с висцеральным жиром (в животе) бороться, можно от него избавиться? - Да. Безуглеводной диетой.
Не только в животе, но и в области сердца (ожирение сердца):
В середине располагается сердце, на нём "беретиком" лежит жир чисто-белого цвета. Это томография или ещё что-то сканирующее. Рядом - сердце почти избавилось от жира.
И ещё сердце, на этой картинке жир оранжеватого цвета, так машина расцветила снимок для контраста:
А это в животе, сверху пупок, внизу спина с прилегающими почками. Жир тоже оранжеватый.
А это в процессе избавления от этого жира, и окружающий подкожный жир тоже уменьшается (жёлтым):
Первая картинка ДО начала, последняя - после 35 недель. Оранжевого осталось совсем немного, даже расстояние от пупа до спины уменьшилось.
В начале виден жир внутри боковых мышц, и говорят, что это самый вредный жир, на последнем снимке он исчез.
Мораль: сломан метаболизм - карниворская диета, а ещё лучше львиная. Жирное мясо жвачных животных, вода и соль. ВСЁ!
Начну с невредных жировых отложений. Японские борцы сумо имеют очень хороший метаболизм, их подкожный жир невреден. Я, конечно, не интересовалась, зачем он им нужен, может для мягкости падения, может, для "скользкости" и невозможности ухватить? - не знаю. И ничего не знаю об их особенном питании, их режиме.
Пацанчик толкает жир, а он мягкий, "текучий". Жировые подкожные клетки у сумо мелкие, они могут спокойно размножаться, они не превращаются в крупные, которые могут раздуваться и раздуваться, пока жир не начнёт просачиваться и вызывать воспаление по всему организму. Жировые клетки могут делиться только при низком инсулине.
Ещё хороший жир - вокруг почек, в нём нет вреда. "Тук" и "Талый".
Очень вредный жир в животе - вот он-то и откладывается из-за инсулинрезистентности. Инсулин повышается при высоком сахаре и крахмале в еде. Изо дня в день. Особенно плохи фруктоза и спиртное, они сначала вызывают ожирение печени, потом доходит и до торчащего живота, довольно жёсткого. Даже бывают люди "тонкие снаружи, но жирные внутри", висцеральный жир уже копится, но подкожного жира не наблюдается. Клетки висцерального жира не делятся потому, что инсулин постоянно повышен, он "не даёт" им размножаться.
Можно с висцеральным жиром (в животе) бороться, можно от него избавиться? - Да. Безуглеводной диетой.
Не только в животе, но и в области сердца (ожирение сердца):
В середине располагается сердце, на нём "беретиком" лежит жир чисто-белого цвета. Это томография или ещё что-то сканирующее. Рядом - сердце почти избавилось от жира.
И ещё сердце, на этой картинке жир оранжеватого цвета, так машина расцветила снимок для контраста:
А это в животе, сверху пупок, внизу спина с прилегающими почками. Жир тоже оранжеватый.
А это в процессе избавления от этого жира, и окружающий подкожный жир тоже уменьшается (жёлтым):
Первая картинка ДО начала, последняя - после 35 недель. Оранжевого осталось совсем немного, даже расстояние от пупа до спины уменьшилось.
В начале виден жир внутри боковых мышц, и говорят, что это самый вредный жир, на последнем снимке он исчез.
Мораль: сломан метаболизм - карниворская диета, а ещё лучше львиная. Жирное мясо жвачных животных, вода и соль. ВСЁ!