Много инфы в кучу. Второй заглавный пост.
Сегодня назрела необходимость вынести в отдельный блок посты, которые я считаю важными, первостепенными к прочтению. К ним буду возвращаться вновь и вновь. И отправлять тоже буду сюда.
Посему публикую по порядку.
* * *
Это блок статей, которые я написала лично и которые планирую дополнить, чтобы всё логично завершилось. Пока их три, но для тех, кто стоит в начале пути, их хватит вполне.
Часть I. Фитнес-шмитнес. ))
Часть II.Об особенностях женского организма и о том, как он любит жир. А еще "почему именно штанга?"
Часть III. Трудности ЗОЖ.
Ещё немного о питании, тоже мои зарисовки. ))
Не демонизируйте еду! Проще относитесь к жизни.
* * *
Далее статьи не мои, но тоже ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ к прочтению!!! И не говорите потом, что не видели. Даже не подумаю отвечать.
Жир невозможно «раздробить», «растрясти», «растопить» или «выдавить» из жировой клетки. ©
Самое главное заблуждение среди безграмотных фитнесистов
Как есть мороженое, чтобы похудеть?
Сколько калорий вам нужно?
"Я перекачаюсь и стану как мужик!"
Посему публикую по порядку.
* * *
Это блок статей, которые я написала лично и которые планирую дополнить, чтобы всё логично завершилось. Пока их три, но для тех, кто стоит в начале пути, их хватит вполне.
Часть I. Фитнес-шмитнес. ))
Часть II.Об особенностях женского организма и о том, как он любит жир. А еще "почему именно штанга?"
Часть III. Трудности ЗОЖ.
Ещё немного о питании, тоже мои зарисовки. ))
Не демонизируйте еду! Проще относитесь к жизни.
* * *
Далее статьи не мои, но тоже ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ к прочтению!!! И не говорите потом, что не видели. Даже не подумаю отвечать.
Жир невозможно «раздробить», «растрясти», «растопить» или «выдавить» из жировой клетки. ©
Самое главное заблуждение среди безграмотных фитнесистов
Как есть мороженое, чтобы похудеть?
Сколько калорий вам нужно?
"Я перекачаюсь и стану как мужик!"