годик:)
24 января 2013 года я впервые переступила порог тренажерного зала спортивного клуба Скиф! В надежде на светлое будущее и тренера Сашу, начала свою дружбу с железом. Как меня вкружило в это всеее. Тогда я была настолько фанатична, что даже вспомнить страшно) Перед глазами стоял образ Анны Стародубцевой в ее еще той, лучшей форме. И эту форму хотела примерить на себя.
За год многое поменялось, но запал конечно же не угас. С подачи тренера начала осваивать тренинг, читая параллельно блоги, сайты форумы, потом перестала слушать тренера я итак умная меняла программы при каждом удобном случае или как только осозновала, что результата почти нет. Прочитанное, явно ориентированное на продвинутых, применяла сразу не себя. Не хватало терпения и, конечно же, квалификации делать все грамотно. Не понимала, что для начинающих позиция должна быть такой - делать хоть что-то относительно долго, добейся первых изменений и уже тогда думай что менять, что применять и т.д. А я, не видя результатов из-за слишком частой смены курса плавания, не видела ничего. Но с горем по полам, с вводных 68 кг слетела на 62. Осенью одумалась и прислушалась к умным людям. Начала набирать и тренироваться более грамотно. От набора уже успела удариться в сушку. Вот такая кратенькая история :)
За год я увидела какой тренинг мне больше подходит, что прет как на дрожжах, а что заплывает.
Рассматривая сегодня утром себя в зеркале, определилась, что мне не до конца нравится результат. Он есть конечно же, довольно неплохой, но еще есть над чем работать и в этом же весь смысл:)
Хочу снижать процент жира, потому что точености и "мышечной" изящности пока не вижу. Но нужно просто вылезти из кожи чтобы сделать это виртуозно, чтобы ни в коем случае не попалить вот-вот зарождающиеся мышцы. Самая серьезная работа будет нацелена на низ, его нужно точить и серьезно. Если сверху порядок под слоем жирочка, то низ тяжелый как ни крути. Не нравится он мне. Не хочу такой. Работаем!
Разница в весе для обывателя просто смешная, год назад было 68 сегодня 69)
нормально сфотографироваться тогда даже не подумала, но хоть что-то есть из прошлого
За год многое поменялось, но запал конечно же не угас. С подачи тренера начала осваивать тренинг, читая параллельно блоги, сайты форумы, потом перестала слушать тренера я итак умная меняла программы при каждом удобном случае или как только осозновала, что результата почти нет. Прочитанное, явно ориентированное на продвинутых, применяла сразу не себя. Не хватало терпения и, конечно же, квалификации делать все грамотно. Не понимала, что для начинающих позиция должна быть такой - делать хоть что-то относительно долго, добейся первых изменений и уже тогда думай что менять, что применять и т.д. А я, не видя результатов из-за слишком частой смены курса плавания, не видела ничего. Но с горем по полам, с вводных 68 кг слетела на 62. Осенью одумалась и прислушалась к умным людям. Начала набирать и тренироваться более грамотно. От набора уже успела удариться в сушку. Вот такая кратенькая история :)
За год я увидела какой тренинг мне больше подходит, что прет как на дрожжах, а что заплывает.
Рассматривая сегодня утром себя в зеркале, определилась, что мне не до конца нравится результат. Он есть конечно же, довольно неплохой, но еще есть над чем работать и в этом же весь смысл:)
Хочу снижать процент жира, потому что точености и "мышечной" изящности пока не вижу. Но нужно просто вылезти из кожи чтобы сделать это виртуозно, чтобы ни в коем случае не попалить вот-вот зарождающиеся мышцы. Самая серьезная работа будет нацелена на низ, его нужно точить и серьезно. Если сверху порядок под слоем жирочка, то низ тяжелый как ни крути. Не нравится он мне. Не хочу такой. Работаем!
Разница в весе для обывателя просто смешная, год назад было 68 сегодня 69)
нормально сфотографироваться тогда даже не подумала, но хоть что-то есть из прошлого