по наставлению плюшевой бороды
Вместо эпиграфа. Флетчер несказанно крут:
You can watch this video on www.livejournal.com
Значит мириться с запретом на тренировки, когда я очевидно вижу, что могу заниматься, я не захотела. Сегодня решила побегать хотя бы. Никаких целей по времени и километражу конечно не ставила, так думаю, пробегу по самочувствию. Надо сказать, что раньше, если я выходила на стадион, то бегала максимум 20 минут, это порядка 2-3 километра. А сегодня произошло чудо чудное
Пошел первый километр....размялась....отлично
На втором километре уже думаю "слабачка.....что-то тяжко, скоро пора заканчивать",
На третьем километре отвлеклась на красивенную природу в огненных красках вокруг, оказывается вокруг самая настоящая осень!
А на четвертом у меня открылось волшебное второе дыхание! Хотелось бежать еще быстрей и еще дальше)
Говорят же аппетит приходит во время еды, вот похоже это и оно:) Так что с таким потенциалом сидеть и лелеять себя зря!
Ну после пятого километра прыти поубавилось и собственно финиш на фото
Бью все свои рекорды!)
Очень понравился забавный момент, когда сбавляешь скорость, переходишь на шаг, а ноги хотят бежать дальше сами по себе :D
Такие вот дела. в результате со мной все даже более, чем хорошо, а значит завтра "привет, зал!". легонько, аккуратно, но все же поработаем, ребята!