Записки бегущей девочки
Пост хвастовства, вообще-то =)
Все, кто меня хорошо знают или хоть раз разговаривали со мной "про спорт" - в курсе, что я и бег - несовместимы. Бегать я не люблю и не умею. Мне скучно, тяжело и непонятно - зачем?.. Я бегаю со скоростью трёхлетнего ребёнка и всё равно начинаю умирать через 100 метров... Ну, в общем вы поняли.
и вот месяц назад - в немалой степени вдохновленная примером одногруппника, который каждое утро бегает 10 км (Альберт, привет!) и в немалой степени - собственной округлившейся фигурой - начала бегать по утрам.
каждое утро БУДНЕГО дня я бегаю. Начала с 10 минут со скоростью 7,8 кмч, сегодня было уже больше получаса со скоростью 9 кмч.
Для лучшего вдохновления я рисую графики, чтобы видеть прогресс =)
PS: я понимаю, что с точки зрения спортсмена - 6:40 - это не темп, а унылая пешая прогулка, и 5,5 км - это не расстояние, а легкая разминка. Но для меня это великая победа над собой =)
ура, в общем =)
Все, кто меня хорошо знают или хоть раз разговаривали со мной "про спорт" - в курсе, что я и бег - несовместимы. Бегать я не люблю и не умею. Мне скучно, тяжело и непонятно - зачем?.. Я бегаю со скоростью трёхлетнего ребёнка и всё равно начинаю умирать через 100 метров... Ну, в общем вы поняли.
и вот месяц назад - в немалой степени вдохновленная примером одногруппника, который каждое утро бегает 10 км (Альберт, привет!) и в немалой степени - собственной округлившейся фигурой - начала бегать по утрам.
каждое утро БУДНЕГО дня я бегаю. Начала с 10 минут со скоростью 7,8 кмч, сегодня было уже больше получаса со скоростью 9 кмч.
Для лучшего вдохновления я рисую графики, чтобы видеть прогресс =)
PS: я понимаю, что с точки зрения спортсмена - 6:40 - это не темп, а унылая пешая прогулка, и 5,5 км - это не расстояние, а легкая разминка. Но для меня это великая победа над собой =)
ура, в общем =)